Memulai olahraga di Apple Watch
Memulai olahraga
![Layar Olahraga dengan olahraga Latihan Interval Intensitas Tinggi yang disorot. Tombol Lainnya ada di kanan atas ubin olahraga.](https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/id_ID/60bcc18e987cb96c4b89b260f1e3d8b7.png)
Buka app Olahraga
di Apple Watch Anda.
Putar Digital Crown ke olahraga yang ingin Anda lakukan.
Ketuk Tambah Olahraga di bagian bawah layar untuk sesi seperti kickboxing atau berselancar.
Jika sudah siap, ketuk olahraga.
Saat Anda menggunakan app ini dan memilih olahraga, urutan olahraga mencerminkan preferensi Anda.
Kiat: Anda dapat menambahkan widget olahraga ke Tumpukan Cerdas Anda yang menampilkan tiga jenis olahraga terbaru. Lihat Menggunakan Tumpukan Cerdas untuk menampilkan widget tepat waktu.
Untuk informasi lainnya mengenai jenis olahraga yang dapat Anda lakukan dengan Apple Watch, lihat artikel Dukungan Apple Jenis olahraga di Apple Watch.
Siri: Ucapkan sesuatu seperti:
“Start a 30-minute run”
“Go for a 5-mile walk”
“Start a 300-calorie bike ride”
Memulai olahraga dengan tombol Tindakan di model Apple Watch Ultra
Anda dapat dengan mudah menetapkan olahraga favorit ke tombol Tindakan.
Buka app Pengaturan
di Apple Watch Ultra Anda.
Ketuk Tombol Tindakan, ketuk Tindakan, ketuk Olahraga, lalu ketuk
untuk kembali ke daftar tindakan.
Ketuk Ditekan Pertama, lalu ketuk Mulai Olahraga.
Saat Anda siap untuk memulai olahraga, tekan tombol Tindakan.
Tekan tombol Tindakan dan Samping bersamaan untuk menjeda olahraga.
Menjeda dan melanjutkan olahraga
Untuk menjeda olahraga kapan pun, tekan tombol samping dan Digital Crown bersamaan. Untuk semua olahraga kecuali olahraga berenang, Anda juga dapat menggesek ke kanan pada layar olahraga, lalu ketuk Jeda. Untuk melanjutkan, ketuk Lanjutkan.