Melacak suhu pergelangan tangan semalaman di Apple Watch

Anda dapat mengenakan Apple Watch Anda di tempat tidur untuk melacak perubahan suhu pergelangan tangan setiap malam (di model yang didukung), yang dapat memberikan wawasan tentang kesehatan Anda. Di app Tanda Vital, Anda melihat suhu pergelangan tangan dan melihat apakah suhu berada di luar rentang tipikal Anda. Selain itu, Pelacakan Siklus dapat menggunakan data suhu pergelangan tangan untuk meningkatkan prediksi haid dan menerima perkiraan ovulasi.

Untuk menetapkan standar suhu, kenakan Apple Watch di tempat tidur dengan mode Pelacakan Tidur dinyalakan.

Penting: Fitur deteksi suhu bukan perangkat medis, dan tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis medis, perawatan, atau untuk tujuan medis lainnya.

Mengatur pelacakan suhu pergelangan tangan

Atur Tidur dengan Pantau Tidur dengan Apple Watch dinyalakan.
Untuk menetapkan standar suhu, pastikan Fokus Tidur menyala, lalu kenakan Apple Watch Anda sewaktu tidur.
Untuk mengumpulkan data suhu pergelangan tangan dari Apple Watch, perangkat ini harus melacak tidur Anda setidaknya 4 jam setiap malam. Data suhu pergelangan tangan akan tersedia setelah sekitar 5 malam.

Catatan: Suhu tubuh Anda berubah-ubah secara alami, dan dapat berbeda-beda setiap malam karena sejumlah variabel. Suhu pergelangan tangan juga dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti lingkungan tidur Anda.