Memantau tanda vital Anda di Apple Watch
Di app Tanda Vital, Anda dapat melihat metrik kesehatan semalam—detak jantung, laju pernapasan, suhu pergelangan tangan, oksigen darah*, dan durasi tidur—untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang status kesehatan harian Anda.
Anda juga dapat melihat beban latihan Anda untuk memeriksa bagaimana intensitas olahraga dapat memengaruhi tubuh Anda seiring berjalannya waktu. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat Memantau beban latihan Anda.
App Tanda Vital membuat rentang tipikal untuk setiap metrik kesehatan Anda yang dikumpulkan saat Anda tidur. Jika beberapa metrik berada di luar rentang tipikal, Anda akan menerima pemberitahuan beserta konteks untuk faktor yang dapat memengaruhinya—seperti pengobatan, perubahan elevasi, atau penyakit, misalnya.
Catatan: Untuk model Apple Watch yang dibeli di Amerika Serikat atau setelah tanggal 18 Januari 2024 dengan nomor komponen yang berakhir dengan LW/A, Oksigen Darah tidak tersedia di app Tanda Vital. Pelajari cara mengidentifikasi Apple Watch Anda.
Melihat tanda vital semalaman
Buka app Tanda Vital
di Apple Watch Anda.Lakukan salah satu hal berikut ini:
Lebih lanjut mengenai tanda vital semalaman Anda: Ketuk Tanda Vital Semalaman, lalu ketuk Info Lainnya untuk mempelajari lebih lanjut tentang hasil kesehatan yang mungkin Anda lihat, dan apa artinya saat tanda vital Anda dalam rentang tipikal atau apakah telah terjadi perubahan antara salah satu metrik Anda dibandingkan dengan riwayat terbaru Anda.
Melihat metrik kesehatan Anda: Ubah Digital Crown menjadi metrik, lalu ketuk metrik untuk mempelajari lebih lanjut tentang metrik dan faktor-faktor yang dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan.
Melihat beban latihan Anda: Putar Digital Crown ke Beban Latihan. Ketuk Beban Latihan untuk melihatnya di app Aktivitas
.
Untuk melihat tanda vital Anda selama 7 hari terakhir, ketuk 
di sudut kiri atas. Untuk kembali ke rangkuman tanda vital Anda semalaman, ketuk 
.
Melihat tanda vital Anda di iPhone atau iPad
Buka app Kesehatan
di iPhone atau iPad Anda.Ketuk
, lalu ketuk Tanda Vital.Ketuk metrik kesehatan untuk mempelajari lebih lanjut.
Menyalakan pemberitahuan Tanda Vital
Secara default, Anda akan menerima pemberitahuan saat setidaknya dua metrik semalaman Anda berada di luar rentang tipikal Anda. Jika Anda mematikan pemberitahuan untuk Tanda Vital, Anda dapat menyalakannya kembali.
Buka app Pengaturan
di Apple Watch Anda, lalu ketuk Tanda Vital.Nyalakan Pemberitahuan.
Catatan: Bagian belakang Apple Watch memerlukan kontak kulit untuk fitur seperti deteksi pergelangan tangan, pemberitahuan haptik, pengukuran kadar oksigen darah, dan sensor detak jantung. Mengenakan Apple Watch dengan ukuran yang pas—tidak terlalu kencang, tidak terlalu longgar, dan dengan ruang agar kulit Anda bernapas—akan menjaga Anda tetap nyaman dan memungkinkan sensor melakukan tugasnya. Untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel Dukungan Apple Mengenakan Apple Watch Anda.