心臟健康
當出現異常情況時,你的 Apple Watch 會聽取你的心跳並發送通知。例如,Apple Watch 可以在你已靜下來休息至少 10 分鐘後,通知你心率是否超過或低於所選的臨界值。
你可以在首次打開「心率」App 時開啟心率通知,或於稍後任何時候再開啟。
你也可以讓 Apple Watch 在它識別出似乎是心房顫動(AFib)的不規則心律時通知你。若你已被診斷為心房顫動,Apple Watch 可以協助你瞭解心臟出現這種心律不整的頻率。你也可以追蹤可能影響你狀況的生活方式因素。
接收高心率或低心率的通知
![「心率」提示,表示高心率。](https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/zh_TW/a91d5b6e4f03f6d040a976774b573904.png)
前往 Apple Watch 上的「設定」App
,然後點一下「心臟」。
點一下「高心率通知」或「低心率通知」,然後設定心率臨界值。
你也可打開 iPhone 上的 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,然後點一下「心臟」。點一下「高心率」或「低心率」,然後設定臨界值。
設定心律不整的通知(不適用於部分國家或地區)
你可以在 Apple Watch 識別出似乎為心房顫動(AFib)的心律不整時收到通知。
前往 iPhone 上的 Apple Watch App。
點一下「我的手錶」,點一下「心臟」,然後點一下在「健康」中「設定心律不整的通知」。
在「健康」App 中,點一下「設定」,然後按照螢幕上的指示進行操作。
顯示心房顫動記錄(不適用於部分國家或地區)
若你已被診斷患有心房顫動,請前往 iPhone 上的「健康」App,然後點一下「瀏覽」。
點一下「心臟」,向下捲動至「瞭解更多健康的功能」,點一下「心房顫動記錄」下方的「設定」,然後按照螢幕上的指示操作。
若要顯示你的心房顫動記錄,請開啟「健康」App,點一下「瀏覽」,點一下「心臟」,然後點一下「心房顫動記錄」。
每個星期一,如果你至少已在 7 天中有 5 天佩戴手錶(每天 12 小時),你可能會收到包含你在上一個行事曆整週內用在「心房顫動」時間估計的通知。
如需更多資訊,請參閱 Apple 支援文章:使用 Apple Watch 追蹤心房顫動記錄和心房顫動記錄功能(AFib)使用說明(IFU)。
設定心適能偏低通知
Apple Watch 可藉由測量你在戶外行走、跑步或健行期間的心臟運作狀況,為你提供心適能估計,並在估計心適能較低時傳送通知。根據你的年齡和性別,你的心適能將落在以下四個範圍之一:「低」、「低於平均」、「高於平均」或「高」。如果你的心適能等級落在「低」的範圍內,便會在 Apple Watch 上收到通知。如果持續為低等級,每 4 個月會收到通知。
![「心率」提示,表示心適能偏低。](https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/zh_TW/8337888fe81336dab3c65b986e2e1acd.png)
前往 iPhone 上的 Apple Watch App。
點一下「我的手錶」,點一下「心臟」,然後點一下在「健康」中「設定心適能通知」。
你也可以開啟 iPhone 上的 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,點一下「心臟」,然後開啟「心適能通知」。
查看「健康」App 中的「心適能」部分,以看看你的心適能測量結果以及落在哪個範圍。點一下「顯示所有心適能等級」以取得更多資訊。