在 Apple Watch 上的「體能訓練」中使用 Workout Buddy
搭配 Apple Intelligence*，你可以使用 Workout Buddy，根據你的體能訓練記錄和目前體能訓練的資料即時分析，獲得訓練期間的鼓勵。Workout Buddy 也會在你達到新里程碑時通知你，例如跑出最快的 10 公里成績、突破 500 英里的時候。
你可以搭配以下體能訓練類型使用 Workout Buddy：
室外或室內跑步
室外或室內步行
室外或室內健身車
健行
橢圓機
踏步機
高強度間歇訓練（HIIT）
功能性與傳統肌力訓練
【注意】Workout Buddy 適用於 Apple Watch Series 6 或後續機型，需搭配附近具備 Apple Intelligence 功能的 iPhone 和藍牙耳機，且裝置與 Siri 語言設定為英文。Apple Intelligence 無法在部分 iPhone 機型或部分語言或地區使用。**
設定 Workout Buddy
前往 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。將數位錶冠轉動到你想進行的體能訓練。
若要檢視所有體能訓練，點一下螢幕底部的
。點一下
，點一下 Workout Buddy，然後開啟 Workout Buddy。選擇聲音，點一下
，然後再點一下 。準備好開始體能訓練時，點一下
。
【注意】若要在體能訓練期間將 Workout Buddy 靜音，請向右滑動，然後點一下「靜音」。
當你在訓練期間達成某個里程碑（例如完成所有「活動記錄」圓圈、達成年度第 100 英里等），Workout Buddy 可能會播放語音激勵訊息鼓勵你。你結束體能訓練後，Workout Buddy 會提供一份體能訓練摘要，內容包括總時間、燃燒的卡路里等資料。
如需 Apple Intelligence 與隱私權的更多資訊，請參閱：iPhone 上的 Apple Intelligence 與隱私權。