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在 iPhone 上的「健身」中分享你的活動記錄

你可以與親朋好友分享你的活動記錄，藉此讓例行的健身活動按部就班進行，你甚至可以與訓練員或教練分享。你可以檢視其他人的重點資訊，並在他們達成目標、完成體能訓練和獲得成就時收到通知。

加入或移除朋友

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「分享」，點一下，然後點一下「邀請朋友」。
【注意】如果你是第一次分享，請點一下「分享」，然後點一下「邀請朋友」。
執行下列任一項操作：
- 從聯絡人加入朋友：輸入聯絡人的姓名，然後點一下該姓名。
  你也可以點一下來選取聯絡人。
- 加入朋友的電話號碼：輸入電話號碼。
- 加入朋友的電子郵件地址：輸入電子郵件地址。
點一下「傳送」。

若朋友尚未接受邀請，請在「分享」畫面的「已邀請」區域點一下朋友的名稱，然後點一下「再次邀請」。

若你想取消傳送已傳送的邀請，請在朋友名稱的旁邊向左滑動，然後點一下「刪除」。

若要移除朋友，請點一下你分享對象中的朋友，點一下，然後點一下「移除朋友」。

檢視朋友的活動記錄

「健身」的「分享」畫面，顯示使用者和朋友之間分享的活動記錄圓圈和活動記錄重點資訊。

你可以查看朋友的活動記錄重點資訊，例如他們完成的體能訓練或達成的目標。你也可以檢視朋友過去 7 天的活動記錄圓圈，以及已完成活動記錄的摘要。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「分享」，然後執行下列任一項操作：
- 檢視重點資訊：在「重點」下方左右滑動來查看所有朋友的進度。
- 回覆朋友的活動記錄：在「重點」下方左右滑動，點一下，然後點選一個回覆或點一下「自訂回覆」來輸入回覆內容。
- 檢視朋友的活動記錄：在「活動記錄圓圈」下方點一下朋友的名稱，來查看對方過去 7 天的活動記錄圓圈摘要，以及最近完成的活動，例如體能訓練和冥想練習。

更改你的朋友設定

你可輕鬆調整朋友設定。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「分享」，然後點一下朋友。
點一下，然後執行下列任一項操作：
- 檢視朋友聯絡人名片：點一下「檢視聯絡人」。
- 不傳送朋友的通知：點一下「不傳送通知」。
- 向朋友隱藏你的活動記錄進度：點一下「隱藏我的活動記錄」。
- 停止與朋友分享活動記錄：點一下「移除朋友」。

也請參閱在 iPhone 上的「健身」中調整「活動記錄」圓圈目標 Apple Watch 使用手冊：分享你的 Apple Watch 活動記錄

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