將 iPhone、iPad 或 iPod touch 更新、備份或還原至 Mac 或 iCloud 上
在 Mac 上，你可以更新 iPhone、iPad 或 iPod touch 上的軟件。 你亦可以備份你的檔案和設定，並在需要時使用該備份來還原裝置上的資料。
更新 iPhone、iPad 或 iPod touch 上的軟件
將裝置連接到 Mac。
你可以使用 USB 或 USB-C 連接線或 Wi-Fi 連線連接你的裝置。 請參閲：透過 Wi-Fi 在 Mac 與 iPhone、iPad 或 iPod touch 之間同步內容。
按一下 Dock 中的
來開啟 Finder 視窗，然後在 Finder 側邊欄中選擇裝置。如使用 USB 連接線將裝置連接至 Mac，但未在 Finder 側邊欄中看到裝置，請參閲 Apple 支援文章：如果電腦無法識別 iPhone 或 iPad。
在最上方附近的橫列，按一下「一般」。
按一下「檢查更新項目」。
若要安裝可用的更新項目，請按一下「更新」。
在裝置與 Mac 中斷連接前，按一下 Finder 側邊欄中的 
。
備份你的裝置
其中一個保護 iPhone、iPad 或 iPod touch 資料免受損壞或遺失的最佳方法，就是將你的檔案和設定備份到你的 Mac 或 iCloud。 如你取得新裝置並想要將先前的設定傳送到新裝置時，備份亦相當有用。
將裝置連接到 Mac。
你可以使用 USB 或 USB-C 連接線或 Wi-Fi 連線連接你的裝置。 請參閲：透過 Wi-Fi 在 Mac 與 iPhone、iPad 或 iPod touch 之間同步內容。
按一下 Dock 中的
來開啟 Finder 視窗，然後在 Finder 側邊欄中選擇裝置。如使用 USB 連接線將裝置連接至 Mac，但未在 Finder 側邊欄中看到裝置，請參閲 Apple 支援文章：如果電腦無法識別 iPhone 或 iPad。
在最上方附近的橫列，按一下「一般」。
如要選取備份選項，請執行下列任何一項操作：
將備份資料儲存在 iCloud 而非 Mac 上： 選擇「將你 [裝置] 上最重要的資料備份到 iCloud」。 在下次自動備份期間，你的裝置會備份到 iCloud。
將備份資料儲存在 Mac 上： 選擇「將 [裝置] 上的所有資料備份到此 Mac。」 在下次自動備份期間，你的裝置會備份到 Mac。
立即開始將你的裝置備份至 Mac： 按一下「立即備份」。 備份完成後，請按一下「管理備份」來查看備份檔案。
你也可以選擇加密並以密碼保護備份資料，方法是剔選「替本機備份加密」剔選框。
在裝置與 Mac 中斷連接前，按一下 Finder 側邊欄中的 。
從備份回復你的裝置
如你的裝出現問題，你可以使用最近的備份來回復裝置上的資料。
將裝置連接到 Mac。
你可以使用 USB 或 USB-C 連接線或 Wi-Fi 連線連接你的裝置。 請參閲：透過 Wi-Fi 在 Mac 與 iPhone、iPad 或 iPod touch 之間同步內容。
按一下 Dock 中的
來開啟 Finder 視窗，然後在 Finder 側邊欄中選擇裝置。如使用 USB 連接線將裝置連接至 Mac，但未在 Finder 側邊欄中看到裝置，請參閲 Apple 支援文章：如果電腦無法識別 iPhone 或 iPad。
在最上方附近的橫列，按一下「一般」。
按一下「還原備份」。
按一下「備份」彈出式選單，選擇你要還原到裝置的備份，然後按一下「還原」。
如你的備份已加密，在還原檔案和設定之前，你必須輸入密碼。
在裝置與 Mac 中斷連接前，按一下 Finder 側邊欄中的 。
將你的裝置還原為出廠預設值
你可以重新安裝裝置上原有的軟件並將其還原為出廠預設值。 如你使用裝置時發生問題（例如，時常凍結或當機），或你準備要出售或送出你的裝置時，可能需要進行此操作。
重要事項：將裝置還原為出廠預設值會刪除所有資料和設定。 在還原期間，你可以選擇來將裝置備份到 Mac。 你可以使用此備份來還原裝置上的資料和設定。
備註：你必須在裝置上的 iCloud 設定中關閉「尋找」App 才能還原裝置。
將裝置連接到 Mac。
你可以使用 USB 或 USB-C 連接線或 Wi-Fi 連線連接你的裝置。 請參閲：透過 Wi-Fi 在 Mac 與 iPhone、iPad 或 iPod touch 之間同步內容。
按一下 Dock 中的
來開啟 Finder 視窗，然後在 Finder 側邊欄中選擇裝置。如使用 USB 連接線將裝置連接至 Mac，但未在 Finder 側邊欄中看到裝置，請參閲 Apple 支援文章：如果電腦無法識別 iPhone 或 iPad。
在最上方附近的橫列，按一下「一般」。
按一下「還原 [裝置]」，然後依照螢幕指示操作。
在裝置與 Mac 中斷連接前，按一下 Finder 側邊欄中的 。