macOS High Sierra

使用 Night Shift

使用 Night Shift 來將顯示器顏色調到光譜的暖色調。當您在夜間或光線較低的環境下使用 Mac 時,偏暖的螢幕顏色可讓眼睛比較舒適。在夜間暴露於明亮的藍光會較難入眠。

【注意】若要查看您的 Mac 是否支援 Night Shift,請參閱此 Apple 支援文章:如何在 Mac 上使用 Night Shift

排定 Night Shift 自動開啟的時間

  1. 選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「顯示器」,然後按一下 Night Shift。

    為我打開 Night Shift 面板

  2. 按一下「排程」彈出式選單,然後選擇一個選項。

    • 關閉:若您不希望 Night Shift 自動開啟,請選擇此選項。

    • 自定:選擇此選項來指定您希望 Night Shift 開啟或關閉的時間。

    • 日落到日出:選擇此選項來從日落到日出使用 Night Shift。

      若您選擇此選項,您的 Mac 會使用您的位置來判斷何時為夜晚。若要使用此選項,您必須開啟「定位服務」。選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「安全性與隱私權」,然後按一下「隱私權」。選擇「啟用定位服務」,向下捲動至「系統服務」,按一下「詳細資訊」,選取「設定時區」,然後按一下「完成」。

手動開啟和關閉 Night Shift

即使您設定了 Night Shift 的排程,仍可以隨時開啟或關閉,例如當您位於光線昏暗的室內時。

  1. 選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「顯示器」,然後按一下 Night Shift。

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  2. 選擇「手動」來開啟 Night Shift。

    Night Shift 會保持開啟,直到隔天或直到您關閉。若要將其關閉,請取消選取「手動」。

【提示】您也可以在「通知中心」中開啟和關閉 Night Shift。打開「通知中心」,向下滑動,然後按一下 Night Shift 按鈕。或要求 Siri 幫您開啟或關閉。

設定色溫

  1. 選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「顯示器」,然後按一下 Night Shift。

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  2. 拖移滑桿來更改 Night Shift 所使用的色溫。