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在 Mac 上使用「夜覽」
使用「夜覽」來將顯示器顏色調到光譜的暖色調。當你在夜間或光線較低的環境下使用 Mac 時,偏暖的螢幕顏色可讓眼睛比較舒適。在夜間暴露於明亮的藍光會較難入眠。
附註:如要查看你的 Mac 是否支援「夜覽」,請參閱此 Apple 支援文章:如何在 Mac 上使用「夜覽」。
排定「夜覽」自動開啟的時間
在你的 Mac 上,選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「顯示器」,然後按一下「夜覽」。
按一下「排程」彈出式選單,然後選擇一個選項。
關閉:如你不希望「夜覽」自動開啟,請選擇此選項。
自訂:選擇此選項來指定你希望「夜覽」開啟或關閉的時間。
日落到日出:選擇此選項來從日落到日出使用「夜覽」。
如你選擇此選項,你的 Mac 會使用你的位置來判斷何時為夜晚。如要使用此選項,你必須開啟「定位服務」。選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「安全性與私隱」,然後按一下「私隱」。選擇「啟用定位服務」,向下捲動至「系統服務」,按一下「詳細資料」,選取「設定時區」,然後按一下「完成」。
手動開啟和關閉「夜覽」
即使你設定了「夜覽」的排程,仍可以隨時開啟或關閉,例如當你位於光線昏暗的室內時。
在你的 Mac 上,選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「顯示器」,然後按一下「夜覽」。
選擇「手動」來開啟「夜覽」。
「夜覽」會保持開啟,直到隔日或直到你關閉。如要將其關閉,請取消選取「手動」。
貼士:你也可以在「通知中心」中開啟和關閉「夜覽」。開啟「通知中心」,向下滑動,然後按一下「夜覽」按鈕。或要求 Siri 幫你開啟或關閉。
設定色溫
在你的 Mac 上,選擇「蘋果」選單 >「系統偏好設定⋯」,按一下「顯示器」,然後按一下「夜覽」。
拖移滑桿來更改「夜覽」所使用的色溫。