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macOS 使用手冊
在 Mac 上於夜間特定時間切換到較暖的顏色
你可以編排「夜覽」來讓顯示器的顏色在指定時間變得較暖。當你在夜間或光線較低的環境下使用 Mac 時,偏暖的螢幕顏色可讓眼睛比較舒適。另外,在夜間暴露於明亮的藍光會較難入眠。
附註:如要查看你的 Mac 是否支援「夜覽」,請參閲此 Apple 支援文章:在 Mac 上使用「夜覽」。
在 Mac 上,選擇「蘋果」選單 >「系統設定」,然後在側邊欄中按一下「顯示器」。(你可能需要向下捲動。)
按一下右邊的「夜覽」按鈕,按一下「編排」彈出式選單,然後選擇「自訂」。
選擇你要開始和結束「夜覽」的時間,然後按一下「完成」。
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