Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Szybkie wyciszanie powiadomień przy użyciu gestów
- Wyciszanie powiadomień na dłuższy czas
- Wyświetlanie widżetów na stosie inteligentnym
- Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
- Używanie przycisku czynności
- Wprowadzanie tekstu
-
- Zmienianie ustawień
- Zmienianie języka i orientacji
- Dostosowywanie jasności i wielkości tekstu
- Regulowanie głośności i haptyki
- Wybieranie dźwięków alertów i haptyki
- Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków
- Porządkowanie aplikacji
- Wyświetlanie ustawień aplikacji i używanego miejsca
- Uaktualnianie konta Apple
- Bieganie z Apple Watch
-
- Alarmy
- Audiobooki
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- EKG
- Leki
- Memoji
- Rozpoznaj muzykę
- News
- Odtwarzane
- Pilot
- Skróty
- Syrena alarmowa
- Giełda
- Stoper
- Pływy
- Minutniki
- Używanie aplikacji Porady
- Tłumacz
- Parametry życiowe
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu Apple
- Konfigurowanie Apple Pay
- Używanie Apple Pay do płatności zbliżeniowych
- Używanie funkcji Apple Cash
- Używanie Apple Card
- Używanie kart
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Klucze do domu i pokoi hotelowych oraz kluczyki do pojazdów
- Karty szczepień
- Zegary świata
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie i znaki towarowe
Wyświetlanie swojego wyniku snu na Apple Watch
W aplikacji Sen 
możesz sprawdzić swój wynik snu, uwzględniający szacunkowy czas Twojego snu, czas zaśnięcia i czy była to ta sama godzina, co w poprzednich dniach, oraz liczbę wybudzeń i czas ich trwania. Wynik snu pojawia się po Twoim obudzeniu.
Po przeanalizowaniu Twojego snu wyświetlany jest wynik od 0 do 100 oraz jego klasyfikacja i szczegółowe omówienie, aby pomóc Ci zrozumieć, jak zadbać o lepszy i bardziej regenerujący sen.
Aby uzyskać więcej informacji na temat śledzenia snu, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Monitorowanie snu na zegarku Apple Watch i korzystanie z funkcji Sen na iPhonie.
Aby wyświetlić swój wynik snu, wykonaj następujące czynności:
Przejdź do aplikacji Sen
na Apple Watch.Aby uzyskać więcej informacji na temat wyniku snu, stuknij w
.
Twój wynik snu jest obliczany na podstawie szacunkowego czasu trwania snu (50 punktów), regularności zasypiania (30 punktów) oraz przerw (20 punktów). Łączny wynik mieści się w skali od bardzo niskiego do bardzo wysokiego, zgodnie z następującym podziałem:
Bardzo niski 0–40
Niski 41–60
Średni 61–80
Wysoki 81–95
Bardzo wysoki 96 lub więcej
Uwaga: Regularność snu uwzględnia czas zaśnięcia w ciągu ostatnich 13 nocy. Przerwy obejmują częstotliwość wybudzeń oraz czas ich trwania.