Ръководство на потребителя за Apple Watch
- Добре дошли
- Какво е новото
-
- Приложения на Apple Watch
- Отваряне на приложения
- Показване на часа
- Иконки за състояние
- Преглед и отговор на известия
- Бързо заглушаване на известия с жестове
- Заглушаване на известия за по-дълги периоди
- Виждане на инструменти в Smart Stack (Умен комплект)
- Използване на двойно докосване за чести действия
- Използване на бутон Действие
- Въвеждане на текст
-
- Промяна на настройките
- Промяна на езика и ориентацията
- Настройване на яркостта и размера на текста
- Настройване на силата на звука, звуците и осезанията
- Сваляне, смяна и затягане на каишките на часовника
- Подреждане на приложенията
- Преглед на настройки и съхранение на приложения
- Обновяване на вашата Apple регистрация
- Бягане с Apple Watch
-
- Alarms (Аларми)
- Audiobooks (Аудио книги)
- Blood Oxygen (Кислород в кръвта)
- Calculator (Калкулатор)
- Calendar (Календар)
- Camera Remote (Дистанционно управление за камера)
- ECG (ЕКГ)
- Medications (Медикаменти)
- Memoji
- Music Recognition (Разпознаване на музика)
- News (Новини)
- Now Playing (Сега се изпълнява)
- Remote (Дистанционно)
- Shortcuts (Бързи клавиши)
- Siren (Сирена)
- Stocks (Акции)
- Stopwatch (Хронометър)
- Tides (Приливи)
- Timers (Таймери)
- Използване на приложението Tips (Съвети)
- Translate (Превод)
- Vitals (Жизнени показатели)
- Voice Memos (Гласови бележки)
- Walkie-Talkie (Радиостанция)
-
- За Wallet (Портфейл) на Apple
- Настройка на Apple Pay
- Използване на Apple Pay за безконтактни плащания
- Използване на Apple Cash
- Използване на Apple Card
- Използване на пропуски
- Използване на карти за събиране на точки
- Използване на обществен транспорт
- Използване на вашата шофьорска книжка или щатска лична карта
- Ключове за дома, хотелска стая и превозно средство
- Карти за ваксинация
-
- Начални стъпки
-
- Стартиране на тренировка
- Започване на тренировка по бутане на инвалидна количка на открито
- Настройване на Apple Watch по време на тренировка
- Възпроизвеждане на аудио по време на тренировка
- Използване на Workout Buddy
- Използване на фитнес уреди
- Приключване и преглеждане на обобщение на вашата тренировка
- Колоездене
- Отидете да плувате
- Промяна на настройките на Workout (Тренировки)
- World Clock (Час по света)
-
- Важна информация за безопасност
- Важна информация за използване
- Неоторизирани модификации на watchOS
- Информация за грижа за каишките
- Декларация за съответствие с FCC
- Декларация за съответствие с ISED Canada
- Информация за Ultra Wideband
- Информация за лазерно устройство Клас 1
- Информация за изхвърляне и рециклиране
- Apple и околната среда
- Авторски права и търговски марки
Стартиране на тренировка на Apple Watch
Приложението Workout (Тренировки) предлага разновидности на спортни опции—от кардиофокусирани тренировки като High Intensity Interval Training (Високо интензивни интервална тренировка, HIIT), Outdoor Run (Бягане на открито) и Outdoor Cycle (Колоездене на открито) до силови тренировки като Functional Strength Training (Функционална силова тренировка), Core Training (Тренировка за ядро) и Kickboxing (Кикбокс). Можете да спирате на пауза или да продължавате по всяко време, докато тече вашата тренировка. И на модели Apple Watch Ultra можете да присвоите любима тренировка на бутон Действие.
Siri: Помолете Siri нещо като, „Start a 30-minute outdoor run.“ Вижте Следене на вашето здраве и физическо състояние със Siri.
Стартиране на тренировка
Отидете в приложението Workout (Тренировки)
на вашия Apple Watch.Завъртете коронката Digital Crown до желания тип тренировка.
За да прегледате всички тренировки, прелистете надолу, след това докоснете
в долната част на списъка с тренировки.Когато сте готови да започнете вашата тренировка, докоснете
.
Когато използвате програмата и избирате тренировки, редът на тренировките започва да отразява вашите предпочитания.
Съвет: Можете да добавите инструмент за тренировки към вашия Smart Stack (Умен комплект), който да показва вашите три най-скорошни видове тренировки. Вижте Използване на Smart Stack (Умен комплект), за да се показват актуални инструменти.
За повече информация за типовете тренировки, които можете да използвате с Apple Watch вижте статията на Apple Support Видове тренировки на Apple Watch.
Стартиране на тренировка с бутона Action (Действие) на моделите Apple Watch Ultra
Можете също да приложите любима тренировка към бутона Действие.
Отидете в приложението Settings (Настройки)
на вашия Apple Watch Ultra.Докоснете бутона Action (Действие), докоснете Action (Действие), докоснете Workout (Тренировка) и след това докоснете
за връщане към списъка с действия.Докоснете First Press (Първо натискане), след това докоснете Start Workout (Започни тренировка).
Когато сте готови да започнете тренировка, натиснете бутона Action (Действие).
Натиснете бутона Action (Действие) и страничния бутон едновременно, за да спрете на пауза тренировката.
Спиране на пауза и продължаване на тренировка
За да направите пауза във всеки момент от тренировката, натиснете едновременно страничния бутон и коронката Digital Crown. За всички типове тренировки, с изключение на плуване, можете да плъзнете надясно в екрана на тренировката и след това да докоснете Pause (Пауза). За да продължите, докоснете Resume (Продължи).