Използване на Cycle Tracking (Следене на цикъла) на Apple Watch
Използвайте приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла), за да записвате информация за вашия менструален цикъл. Можете да добавяте информация за интензивността и да записвате симптоми като главоболие или крампи. Като използва въведената от вас информация, приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) може да ви извести, когато изчисли, че вашият следващ цикъл или подходящ за зачеване период трябва да започне. В допълнение към използването на данните, които записвате, Cycle Tracking (Следене на цикъла) може да използва и данни за сърдечен ритъм, за да подобри прогнозите си. Ако носите Apple Watch, докато спите всяка вечер, приложението може да използва температурата на китката, за да подобри прогнозите за цикъл и да предостави изчисления за овулация. За повече информация вижте Записване на информация за менструалния цикъл в Здраве в Ръководство на потребителя за iPhone и статията на Apple Support Проследяване на вашия цикъл с функцията Следене на цикъла.
Бележка: Приложението Health (Здраве) е направено да пази вашата информация и да можете да споделяте само това, което искате. Научете повече за това как приложението Health (Здраве) е направено, за да опази вашите данни и да защити поверителността ви.
Настройване на Cycle Tracking (Следене на цикъла) на iPhone или iPad
Отидете в приложението Health (Здраве)
на вашия iPhone или iPad.
Можете да направите едно от следните действия:
На iPhone: Докоснете Преглед, след това докоснете Проследяване на цикъла.
На iPad: Докоснете страничната лента и след това докоснете Cycle Tracking (Следене на цикъла).
Докоснете Get Started (Начало) и след това следвайте инструкциите от екрана, за да настроите известията и останалите параметри.
За да добавяте или премахвате опции, след като сте настроили Cycle Tracking (Проследяване на цикъл), отидете в приложението Health (Здраве) на вашия iPhone, докоснете Преглед, докоснете Cycle Tracking (Следене на цикъла) и след това докоснете Options (Опции) до Cycle Log (Записване на цикъла).
Записване на вашия цикъл на Apple Watch
Отидете в приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла)
на вашия Apple Watch.
Направете някое от следните:
Запис на менструация за определен ден: С деня, показващ се на времевата линия, докоснете Log (Запис). Докоснете Период, докоснете обилност на течение, след това докоснете
.
Записване на симптоми, зацапване или друга информация: С деня, показващ се на времевата линия, докоснете Log (Запис). Докоснете категория, изберете опция и след това докоснете
Предоставените наблюдения се появяват в Cycle log (Данни за цикъла) на iPhone. Ако в приложението Health (Здраве) на iPhone сте включили Period Notifications (Известия за цикъл) и Fertility Notifications (Известия за плодовитост), на Apple Watch ще получавате известия за предстоящо начало на цикъла и за предположения за период, подходящ за зачеване, и изчисления за овулация.
Управляване на фактори за цикъл на iPhone или iPad
На iPhone можете също така да записвате фактори в приложението Health (Здраве), които могат да повлияят на вашия цикъл, например бременност, кърмене и употреба на противозачатъчни.
Отидете в приложението Health (Здраве)
Можете да направите едно от следните действия:
На iPhone: Докоснете Преглед, след това докоснете Проследяване на цикъла.
На iPad: Докоснете страничната лента и след това докоснете Cycle Tracking (Следене на цикъла).
Прелистете надолу, докоснете Factors (Фактори), след това направете някое от следните:
Добавете фактор: Докоснете Add Factor (Добави фактор), изберете фактор, докоснете Started (Начало), ако трябва да промените стартовата дата, след това докоснете Add (Добави).
Променете крайната дата за текущ фактор: Докоснете фактора, докоснете Ended (Край), изберете дата и след това докоснете Done (Готово).
Изтрийте текущ фактор: Докоснете фактора, след това докоснете Delete Factor (Изтрий фактор).
В зависимост от факторите, които изберете, прогнозите за вашия цикъл, предположенията за подходящ за зачеване период и изчисленията за овулация може да бъдат изключени на iPhone и Apple Watch.
Важно: Приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) трябва да се използват като методи за контрол на раждаемостта. Данните от приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) не трябва да се използват за диагностициране на заболявания.