Ръководство на потребителя за Apple Watch
- Добре дошли
- Какво е новото в watchOS 27
- Apple Watch за вашите деца
-
- Събуждане и отключване
- Показване на часа
- Проверете статуса
- Използване на приложения
- Използване на Контролен център
- Въвеждане на текст
- Преглед на Активности на живо
- Виждане на инструменти в Smart Stack (Умен комплект)
- Използвайте жестове с докосване
- Използване на бутон Действие
- Използване на фенерчето
- Сигнализиране на вашия iPhone
- Управление на кода за достъп
-
- Сваляне и смяна на каишки на Apple Watch
- Подреждане на приложенията
- Промяна на настройките
- Промяна на езика и ориентацията
- Настройване на параметрите на екрана
- Настройване на силата на звука и осезанията
- Избиране на звуци и осезания за предупредителните съобщения
- Преглед на настройки и съхранение на приложения
- Обновяване на вашата Apple регистрация
- Бягане с Apple Watch
-
- Alarms (Аларми)
- App Store
- Audiobooks (Аудио книги)
- Blood Oxygen (Кислород в кръвта)
- Calculator (Калкулатор)
- Calendar (Календар)
- Camera Remote (Дистанционно управление за камера)
- Contacts (Контакти)
- ECG (ЕКГ)
- Home (Дом)
- Mail (Поща)
- Medications (Медикаменти)
- Memoji
- Music Recognition (Разпознаване на музика)
- News (Новини)
- Noise (Шум)
- Notes (Бележки)
- Now Playing (Сега се изпълнява)
- Podcasts (Подкасти)
- Readiness (Готовност)
- Reminders (Напомняния)
- Remote (Дистанционно)
- Команди
- Siren (Сирена)
- Stocks (Акции)
- Stopwatch (Хронометър)
- Tides (Приливи)
- Timers (Таймери)
- Tips (Съвети)
- Translate (Превод)
- Vitals (Жизнени показатели)
- Voice Memos (Гласови бележки)
- Weather (Прогноза за времето)
- World Clock (Час по света)
-
- Важна информация за безопасност
- Важна информация за използване
- Научете повече за софтуера и услугата
- Неоторизирани модификации на watchOS
- Информация за грижа за каишките
- Декларация за съответствие с FCC
- Декларация за съответствие с ISED Canada
- Информация за Ultra Wideband
- Информация за изхвърляне и рециклиране
- Apple и околната среда
- Авторски права и търговски марки
Запис на вашето състояние на ума на Apple Watch
Можете да размишлявате върху това как се чувствате и да записвате вашите моментни емоции и настроения през деня, за да следите състоянието на психичното ви благополучие.
Запис на вашето състояние на ума
Отидете в приложението Mindfulness (Осъзнатост)
на вашия Apple Watch.
Докоснете State of Mind (Състояние на ума).
Ако за първи път използвате State of Mind (Състояние на ума), докоснете Get Started (Начални стъпки).
Изберете едно от следните:
Запис на моментна емоция: Докоснете “Log how you’re feeling right now” (”Запишете как се чувствате в момента”).
Запис на настроението през деня: Докоснете “Log how you’ve felt overall today” (”Запишете как сте се чувствали днес като цяло”).
Завъртете коронката Digital Crown, за да посочите как се чувствате, след това докоснете
.
Докоснете думите, които описват как се чувствате (по избор), след това докоснете
Докоснете думите, които описват нещото, което има най-голямо влияние върху вас (по избор), след това докоснете
За да получавате напомняния да записвате вашето състояние на ума, вижте Записване на вашето състояние на духа в приложението Здраве в Ръководството на потребителя за iPhone.
Преглед на историята на вашето състояние на ума
След като сте записали състоянието на ума си, можете да научите как се свързва с ежедневни фактори като време, прекарано на дневна светлина, сън, тренировки и осъзнати минути.
Отидете в приложението Здраве
на вашия iPhone.
Докоснете Преглед, докоснете Психично благополучие, след това докоснете Състояние на ума.
Докоснете Show in Charts (Покажи в диаграми) и след това направете едно от следните:
Преглед на вашето състояние на ума през времето: Докоснете опция от изборите за времеви диапазон в горната част на графиката.
Преглед на вида данни, които сте записали: Докоснете States (Състояния), след това докоснете Daily Moods (Настроения през деня) или Momentary Emotions (Моментни емоции), за да видите тези данни в графиката.
Преглед на фактори, свързани с вашите данни: Докоснете Associations (Асоциации), след това прелистете през различните фактори, които сте записали в данните за състоянието на ума.
Преглед на ежедневни фактори, свързани с вашите данни: Докоснете Life Factors (Жизнен фактор), след което докоснете жизнен фактор, за да го видите до вашите данни за състоянието на ума.
Също така можете да докоснете
до всеки жизнен фактор, за да научите повече за това как може да влияе върху психичното ви благополучие.