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Mac使用手冊
在 Mac 上設定、更改或移除「螢幕使用時間」密碼
你可以使用密碼來防止更改你設定的「螢幕使用時間」限制。如要更改或移除密碼，你需要輸入現時的密碼。如你需要重設密碼，請參閲 Apple 支援文章：如你忘記 iPhone 或 iPad 的「螢幕使用時間」密碼。
你需要開啟「螢幕使用時間」方可設定密碼。請參閲：為自己設定「螢幕使用時間」。
備註： 如要使用所有最新的「螢幕使用時間」功能，你必須在所有 Apple 裝置上安裝 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 或 visionOS 27 或較新版本。如你在「家人共享」群組內設定這些功能，你家人中的所有裝置都必須升級至 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 或 visionOS 27 或較新版本。了解如何更新 Apple 裝置。
如你想為小孩設定「螢幕使用時間」或分級保護控制功能，請參閲：適用於小孩和家人的 Apple 裝置。 | |||||||||||
設定「螢幕使用時間」密碼
更改「螢幕使用時間」密碼
在 Mac 上前往「系統設定」App
。
在側邊欄中按一下「螢幕使用時間」
。（你可能需要向下捲動。）
向下捲動，然後按一下「更改密碼」。
輸入目前的 4 位數字密碼（或者使用密碼或 Touch ID 驗證身份）。
輸入四位數字新密碼，然後再次輸入新密碼核對。
移除「螢幕使用時間」密碼
如你不再需要「螢幕使用時間」密碼，你可以移除密碼。
在 Mac 上前往「系統設定」App
在側邊欄中按一下「螢幕使用時間」
向下捲動，然後關閉「鎖定螢幕使用時間設定」。
輸入 4 位數字密碼（或者使用密碼或 Touch ID 驗證身份）。
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