คู่มือผู้ใช้ Apple Watch
- ยินดีต้อนรับ
- มีอะไรใหม่
- วิ่งด้วย Apple Watch
-
- นาฬิกาปลุก
- หนังสือเสียง
- ออกซิเจนในเลือด
- เครื่องคิดเลข
- ปฏิทิน
- รีโมทกล้อง
- ECG
- ทานยา
- Memoji
- บอกชื่อเพลง
- News
- กำลังเล่นอยู่
- รีโมท
- คำสั่งลัด
- ไซเรน
- หุ้น
- นาฬิกาจับเวลา
- น้ำขึ้น-น้ำลง
- นาฬิกานับถอยหลัง
- ใช้แอปเคล็ดลับ
- แปลภาษา
- สัญญาณชีพ
- เสียงบันทึก
- วอล์คกี้ทอล์คกี้
- นาฬิกาโลก
-
- ข้อมูลด้านความปลอดภัยที่สำคัญ
- ข้อมูลด้านการดูแลที่สำคัญ
- การแก้ไข watchOS โดยไม่ได้รับอนุญาต
- ข้อมูลด้านการดูแลรักษาสายนาฬิกา
- แถลงการณ์การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของ FCC
- แถลงการณ์การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของ ISED Canada
- ข้อมูลแถบความถี่กว้างยิ่งยวด
- ข้อมูลเกี่ยวกับเลเซอร์คลาส 1
- ข้อมูลด้านการกำจัดและการรีไซเคิล
- Apple กับสิ่งแวดล้อม
- ลิขสิทธิ์และเครื่องหมายการค้า
ดูคะแนนการนอนหลับและประวัติการนอนหลับของคุณบน Apple Watch
ในแอปนอนหลับ คุณสามารถดูคะแนนการนอนหลับซึ่งเป็นคะแนนที่อิงจากการประมาณระยะเวลาที่คุณนอนหลับ ความสม่ำเสมอของเวลาที่คุณนอนหลับซึ่งสัมพันธ์กับประวัติล่าสุดของคุณ และจำนวนครั้งที่ตื่นและระยะเวลาของการตื่นแต่ละครั้งระหว่างการนอนหลับได้ คะแนนการนอนหลับของคุณจะแสดงขึ้นประมาณ 15 นาทีหลังจากที่คุณตื่น คุณยังสามารถดูระยะเวลาการนอนหลับของคุณเมื่อคืนก่อน เวลาที่คุณใช้ในการนอนหลับแต่ละระยะ และการนอนหลับเฉลี่ยของคุณตลอด 14 วันที่ผ่านมาได้อีกด้วย
ดูคะแนนการนอนหลับของคุณ

คะแนนการนอนหลับของคุณประกอบด้วยตัวเลขและหมวดหมู่ โดยเรียงจากต่ำมากไปจนถึงเยี่ยม
ไปที่แอปนอนหลับ
บน Apple Watch ของคุณ
ในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคะแนนการนอนหลับของคุณ ให้แตะ
ดูประวัติการนอนหลับล่าสุดของคุณ

ไปที่แอปนอนหลับ บน Apple Watch ของคุณเพื่อดูระยะเวลาการนอนหลับของคุณเมื่อคืนก่อน เวลาที่คุณใช้ในการนอนหลับแต่ละระยะ และการนอนหลับเฉลี่ยของคุณตลอด 14 วันที่ผ่านมา
หมายเหตุ: ข้อมูลเกี่ยวกับระยะของการนอนหลับมีบน watchOS 9 ขึ้นไป
ในการดูประวัติการนอนหลับและคะแนนการนอนหลับของคุณบน iPhone ให้ไปที่แอปสุขภาพบน iPhone แล้วแตะ จากนั้นแตะ นอนหลับ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ให้แตะ นอนหลับ หรือ คะแนนการนอนหลับ