เริ่มต้นใช้งานคุณสมบัติด้านสุขภาพบน Apple Watch
Apple Watch ของคุณสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ตามเป้าหมาย ติดตามข้อมูลสำคัญที่เกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณ บันทึกอารมณ์และความรู้สึกของคุณ บันทึกการทานยาของคุณ ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ และช่วยกระตุ้นให้คุณล้างมือได้
ให้ความสำคัญกับการนอนหลับของคุณ
ด้วยแอปนอนหลับบน Apple Watch คุณสามารถสร้างกำหนดเวลานอนหลับ ตั้งเป้าหมายระยะเวลานอนหลับ และตรวจสอบประวัติการนอนหลับล่าสุดของคุณได้ ในการเริ่มต้นใช้งาน ให้เปิดแอปนอนหลับบน Apple Watch ของคุณ แล้วทำตามขั้นตอนบนหน้าจอ จากนั้นสวมใส่ Apple Watch เข้านอน แล้วปล่อยให้อุปกรณ์ทำส่วนที่เหลือ
รับการแจ้งเตือนสุขภาพหัวใจของคุณ
คุณสามารถเปิดใช้งานการแจ้งเตือนจากแอปอัตราการเต้นของหัวใจ 
บน Apple Watch ของคุณเพื่อให้เตือนคุณถึงอัตราหัวใจเต้นเร็วหรือช้า รวมถึงจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอที่อาจเกิดจากภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (AFib) ได้ ถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะ AFib คุณสามารถเปิดใช้ประวัติภาวะ AFib เพื่อดูความถี่โดยประมาณที่หัวใจของคุณอยู่ในภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ คุณยังสามารถเปิดใช้การเตือนสำหรับการแจ้งเตือนคาร์ดิโอฟิตเนสต่ำได้อีกด้วย
ควบคุมการทานยาของคุณ
แอปทานยาช่วยให้คุณติดตามการทานยา วิตามิน และอาหารเสริมของคุณ เพียงเพิ่มการทานยาของคุณลงในแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณและบันทึกลงบน Apple Watch ของคุณ
บันทึกสภาวะจิตใจของคุณ
นอกเหนือจากการเสนอโอกาสในการจดจ่อกับลมหายใจและส่งเสริมช่วงเวลาแห่งการนึกถึงสิ่งต่างๆ แอปทำสมาธิ 
สามารถช่วยคุณสร้างการรู้เท่าทันอารมณ์และการปรับตัวโดยระบุความรู้สึกของคุณได้ เพียงเปิดแอปทำสมาธิ แล้วแตะ สภาวะจิตใจ จากนั้นบันทึกอารมณ์ชั่วขณะและความรู้สึกประจำวันของคุณ
ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ
ใช้แอปติดตามรอบเดือน 
เพื่อบันทึกข้อมูลประจำวันเกี่ยวกับรอบการมีประจำเดือนของคุณ Apple Watch ของคุณจะใช้ข้อมูลนั้นเพื่อทำการคาดคะเนการมีรอบเดือนและช่วงไข่สุก นอกเหนือจากข้อมูลที่คุณบันทึก การติดตามรอบเดือนสามารถใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อปรับปรุงการคาดคะเนได้ ถ้าคุณสวมใส่ Apple Watch เข้านอนทุกคืน แอปสามารถใช้อุณหภูมิข้อมือ (บนรุ่นที่รองรับ) เพื่อปรับปรุงการคาดคะเนการมีประจำเดือนและให้การประเมินการตกไข่ย้อนหลังได้
ใช้การติดตามรอบเดือนบน Apple Watch
หมายเหตุ: คุณสมบัติการประเมินการตกไข่ย้อนหลังไม่ได้มีในทุกประเทศหรือภูมิภาค
ทำความเข้าใจสถานะสุขภาพของคุณในแต่ละวันให้ดียิ่งขึ้น
เมื่อใช้แอปสัญญาณชีพ คุณจะสามารถดูตัวชี้วัดสุขภาพตอนกลางคืนของคุณได้อย่างรวดเร็วบนนาฬิกาของคุณ: อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ อุณหภูมิข้อมือ ออกซิเจนในเลือด* และระยะเวลานอนหลับ เมื่อคุณสวมใส่ Apple Watch ของคุณเข้านอน แอปสัญญาณชีพจะสร้างช่วงปกติของตัวชี้วัดสุขภาพแต่ละตัวของคุณ ถ้าตัวชี้วัดหลายตัวอยู่นอกช่วงปกติของคุณ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนพร้อมกับบริบทสำหรับปัจจัยที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น การทานยาหรืออาการเจ็บป่วย
ติดตามสัญญาณชีพของคุณบน Apple Watch
หมายเหตุ: ความสามารถในการวัดออกซิเจนในเลือดจะไม่มีอีกต่อไปบน Apple Watch ชุดที่จำหน่ายโดย Apple ในสหรัฐอเมริกาในวันที่ 18 มกราคม 2567 หรือหลังจากนั้น ชุดเหล่านี้สามารถระบุได้จากเลขชิ้นส่วนที่ลงท้ายด้วย LW/A เรียนรู้วิธีระบุ Apple Watch ของคุณ