Guide d’utilisation de l’Apple Watch
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Afficher le score et l’historique de sommeil sur Apple Watch
Dans l’app Sommeil 
, vous pouvez consulter un score de sommeil, un score basé sur des estimations du temps de sommeil, de la régularité de l’heure d’endormissement par rapport à vos habitudes récentes et de la durée de chaque période d’éveil pendant le sommeil. Votre score de sommeil s’affiche environ 15 minutes après votre réveil. Vous pouvez aussi afficher le temps de sommeil de la nuit passée, le temps passé dans chaque phase et votre temps de sommeil moyen sur les 14 derniers jours.
Afficher le score de sommeil
Votre score de sommeil est composé d’un chiffre et d’une catégorie allant de très faible à excellent.
Accédez à l’app Sommeil
sur votre Apple Watch.Pour en savoir plus à propos de votre score de sommeil, touchez
.
Consulter l’historique de sommeil récent
Accédez à l’app Sommeil sur votre Apple Watch pour afficher la quantité de sommeil de la nuit passée, le temps passé dans chaque phase et votre temps de sommeil moyen sur les 14 derniers jours.
Remarque : Des informations sur les phases de sommeil sont disponibles sous watchOS 9 ou toute version ultérieure.
Pour consulter votre historique et votre score de sommeil sur l’iPhone, accédez à l’app Santé, touchez 
, puis Sommeil. Pour en savoir plus, touchez Sommeil ou Score de sommeil.