Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Γρήγορη σίγαση γνωστοποιήσεων με χειρονομίες
- Σίγαση γνωστοποιήσεων για παρατεταμένες περιόδους
- Εμφάνιση widget στην Έξυπνη στοίβα
- Χρήση διπλού αγγίγματος για συνηθισμένες ενέργειες
- Χρήση του κουμπιού Ενέργειας
- Εισαγωγή κειμένου
-
- Αλλαγή των ρυθμίσεων
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού
- Προσαρμογή φωτεινότητας και μεγέθους κειμένου
- Προσαρμογή της έντασης ήχου, των ήχων και των απτικών
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο των λουριών ρολογιού
- Οργάνωση εφαρμογών
- Προβολή ρυθμίσεων εφαρμογών και χώρου αποθήκευσης
- Ενημέρωση του λογαριασμού Apple σας
- Τρέξιμο με το Apple Watch
-
- Ειδοποιήσεις
- Ηχοβιβλία
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- Αναγνώριση μουσικής
- News
- Παίζει τώρα
- Remote
- Συντομεύσεις
- Σειρήνα
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Παλίρροιες
- Χρονοδιακόπτες
- Χρήση της εφαρμογής «Συμβουλές»
- Μετάφραση
- Ζωτικές ενδείξεις
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι Apple
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Χρήση του Apple Pay για ανεπαφικές πληρωμές
- Χρήση Apple Cash
- Χρήση Apple Card
- Χρήση πάσων
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Κλειδιά οικίας, δωματίου ξενοδοχείου και οχήματος
- Κάρτες εμβολιασμού
- Παγκόσμια ώρα
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα και εμπορικά σήματα
Έναρξη προπόνησης στο Apple Watch
Η εφαρμογή «Προπόνηση» προσφέρει μια ποικιλία επιλογών άθλησης, από προπονήσεις αερόβιας άσκησης όπως Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), Τρέξιμο εκτός και Ποδηλασία εκτός, μέχρι προπονήσεις ενδυνάμωσης όπως Λειτουργική μυϊκή προπόνηση, Προπόνηση κορμού και Κικ-μπόξινγκ. Κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, μπορείτε να κάνετε παύση και συνέχιση ανά πάσα στιγμή. Και στα μοντέλα Apple Watch Ultra, μπορείτε να εκχωρήσετε μια αγαπημένα προπόνηση στο κουμπί Ενέργειας.
Siri: Κάντε ένα αίτημα στο Siri, όπως «Start a 30-minute outdoor run» Δείτε την ενότητα Παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης με το Siri.
Έναρξη προπόνησης
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Προπόνηση»
στο Apple Watch.Περιστρέψτε το Digital Crown μέχρι να φτάσετε στην προπόνηση που θέλετε να κάνετε.
Για προβολή όλων των προπονήσεων, κάντε κύλιση προς τα κάτω και μετά αγγίξτε το
στο κάτω μέρος της λίστας προπονήσεων.Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση, πατήστε το
.
Καθώς χρησιμοποιείτε την εφαρμογή και επιλέγετε προπονήσεις, η σειρά των προπονήσεων αντικατοπτρίζει τις προτιμήσεις σας.
Συμβουλή: Μπορείτε να προσθέσετε ένα widget προπόνησης στην Έξυπνη στοίβα σας που θα εμφανίζει τους τρεις πιο πρόσφατους τύπους προπονήσεών σας. Δείτε την ενότητα ν Χρήση της Έξυπνης στοίβας για εμφάνιση χρονικά κατάλληλων widget.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τύπους προπονήσεων που μπορείτε να κάνετε με το Apple Watch, ανατρέξτε στο άρθρο της Υποστήριξης Apple Τύποι προπονήσεων στο Apple Watch.
Έναρξη προπόνησης με το κουμπί Ενέργειας σε μοντέλα Apple Watch Ultra
Μπορείτε να εκχωρήσετε μια αγαπημένη προπόνηση στο κουμπί Ενέργειας.
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Ρυθμίσεις»
στο Apple Watch Ultra.Αγγίξτε το κουμπί Ενέργειας, αγγίξτε «Ενέργεια» > «Προπόνηση» και μετά αγγίξτε το
για επιστροφή στη λίστα ενεργειών.Αγγίξτε «Πρώτο πάτημα» και μετά αγγίξτε «Έναρξη προπόνησης».
Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση, πατήστε το κουμπί Ενέργειας.
Πατήστε ταυτόχρονα το κουμπί Ενέργειας και το πλευρικό κουμπί για να θέσετε σε παύση την προπόνηση.
Παύση και συνέχιση μιας προπόνησης
Για παύση της προπόνησης ανά πάσα στιγμή, πιέστε το πλευρικό κουμπί και το Digital Crown ταυτόχρονα. Για όλες τις προπονήσεις εκτός από τις προπονήσεις κολύμβησης, μπορείτε επίσης να σαρώσετε δεξιά στην οθόνη προπόνησης και μετά να αγγίξετε την «Παύση». Για να συνεχίσετε, αγγίξτε τη «Συνέχιση».