Έναρξη προπόνησης στο Apple Watch
Έναρξη προπόνησης

Μεταβείτε στην εφαρμογή «Προπόνηση»
στο Apple Watch.
Περιστρέψτε το Digital Crown μέχρι να φτάσετε στην προπόνηση που θέλετε να κάνετε.
Αγγίξτε «Προσθήκη προπόνησης» στο κάτω μέρος της οθόνης για συνεδρίες όπως κικ-μπόξινγκ ή σέρφινγκ.
Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε, αγγίξτε την προπόνηση.
Καθώς χρησιμοποιείτε την εφαρμογή και επιλέγετε προπονήσεις, η σειρά των προπονήσεων αντικατοπτρίζει τις προτιμήσεις σας.
Συμβουλή: Μπορείτε να προσθέσετε ένα widget προπόνησης στην Έξυπνη στοίβα σας που θα εμφανίζει τους τρεις πιο πρόσφατους τύπους προπονήσεών σας. Δείτε την ενότητα ν Χρήση της Έξυπνης στοίβας για εμφάνιση χρονικά κατάλληλων widget.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους τύπους προπονήσεων που μπορείτε να κάνετε με το Apple Watch, ανατρέξτε στο άρθρο της Υποστήριξης Apple Τύποι προπονήσεων στο Apple Watch.
Siri: Πείτε κάτι σαν:
«Start a 30-minute run.»
«Go for a 5-mile walk.»
«Start a 300-calorie bike ride.»
Έναρξη προπόνησης με το κουμπί Ενέργειας σε μοντέλα Apple Watch Ultra
Μπορείτε εύκολα να εκχωρήσετε μια αγαπημένη προπόνηση στο κουμπί Ενέργειας.
Ανοίξτε την εφαρμογή «Ρυθμίσεις»
στο Apple Watch Ultra.
Αγγίξτε το κουμπί Ενέργειας, αγγίξτε «Ενέργεια» > «Προπόνηση» και μετά αγγίξτε το
για επιστροφή στη λίστα ενεργειών.
Αγγίξτε «Πρώτο πάτημα» και μετά αγγίξτε «Έναρξη προπόνησης».
Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση, πατήστε το κουμπί Ενέργειας.
Πατήστε ταυτόχρονα το κουμπί Ενέργειας και το πλευρικό κουμπί για να θέσετε σε παύση την προπόνηση.
Παύση και συνέχιση μιας προπόνησης
Για παύση της προπόνησης ανά πάσα στιγμή, πιέστε το πλευρικό κουμπί και το Digital Crown ταυτόχρονα. Για όλες τις προπονήσεις εκτός από τις προπονήσεις κολύμβησης, μπορείτε επίσης να σαρώσετε δεξιά στην οθόνη προπόνησης και μετά να αγγίξετε την «Παύση». Για να συνεχίσετε, αγγίξτε τη «Συνέχιση».