Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Γρήγορη σίγαση γνωστοποιήσεων με χειρονομίες
- Σίγαση γνωστοποιήσεων για παρατεταμένες περιόδους
- Εμφάνιση widget στην Έξυπνη στοίβα
- Χρήση διπλού αγγίγματος για συνηθισμένες ενέργειες
- Χρήση του κουμπιού Ενέργειας
- Εισαγωγή κειμένου
-
- Αλλαγή των ρυθμίσεων
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού
- Προσαρμογή φωτεινότητας και μεγέθους κειμένου
- Προσαρμογή της έντασης ήχου, των ήχων και των απτικών
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο των λουριών ρολογιού
- Οργάνωση εφαρμογών
- Προβολή ρυθμίσεων εφαρμογών και χώρου αποθήκευσης
- Ενημέρωση του λογαριασμού Apple σας
- Τρέξιμο με το Apple Watch
-
- Ειδοποιήσεις
- Ηχοβιβλία
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- Αναγνώριση μουσικής
- News
- Παίζει τώρα
- Remote
- Συντομεύσεις
- Σειρήνα
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Παλίρροιες
- Χρονοδιακόπτες
- Χρήση της εφαρμογής «Συμβουλές»
- Μετάφραση
- Ζωτικές ενδείξεις
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι Apple
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Χρήση του Apple Pay για ανεπαφικές πληρωμές
- Χρήση Apple Cash
- Χρήση Apple Card
- Χρήση πάσων
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Κλειδιά οικίας, δωματίου ξενοδοχείου και οχήματος
- Κάρτες εμβολιασμού
- Παγκόσμια ώρα
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα και εμπορικά σήματα
Πρώτα βήματα με την εφαρμογή «Προπόνηση» στο Apple Watch
Η εφαρμογή «Προπόνηση» 
στο Apple Watch σάς παρέχει εργαλεία για να διαχειρίζεστε τις μεμονωμένες προπονήσεις σας. Μπορείτε να ορίσετε συγκεκριμένους στόχους, όπως χρόνος, απόσταση ή θερμίδες. Το Apple Watch καταγράφει την πρόοδό σας, σας παρακινεί κατά την προπόνηση και συνοψίζει τα αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone για να δείτε το πλήρες ιστορικό προπονήσεών σας.
Επιλέξτε μια προπόνηση
Η εφαρμογή «Προπόνηση» προσφέρει μια ποικιλία επιλογών άθλησης, από προπονήσεις αερόβιας άσκησης όπως Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), Τρέξιμο εκτός και Ελλειπτικό, μέχρι προπονήσεις ενδυνάμωσης όπως Λειτουργική μυϊκή προπόνηση, Προπόνηση κορμού και Κικ-μπόξινγκ. Μπορείτε ακόμη να ξεκινήσετε προπονήσεις αθλημάτων, όπως Μπέιζμπολ, Μπάσκετ και Τένις.
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Προπόνηση» στο Apple Watch και μετά σαρώστε προς τα κάτω για μετάβαση στην προπόνηση που θέλετε να κάνετε. Αν δεν βρείτε αυτό που ψάχνετε, αγγίξτε το 
.
Προβολή μετρήσεων κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, το Apple Watch εμφανίζει μετρήσεις, όπως θερμίδες ενέργειας, καρδιακούς παλμούς και απόσταση, για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Σηκώστε τον καρπό σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης για να δείτε πώς τα πάτε.
Δημιουργία προσαρμοσμένης προπόνησης
Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη προπόνηση, σαρώστε σε μια προπόνηση, αγγίξτε το 
, αγγίξτε «Προσαρμογή» και μετά αγγίξτε το .
Προπόνηση με εξοπλισμό γυμναστηρίου
Το Apple Watch μπορεί να ζευγοποιεί και να συγχρονίζει δεδομένα με συμβατό εξοπλισμό αερόβιας άσκησης, όπως διαδρόμους, ελλειπτικά, ποδήλατα γυμναστικής εσωτερικού χώρου, και πολλά άλλα, παρέχοντάς σας πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την προπόνησή σας. Κρατήστε απλώς το Apple Watch σε απόσταση λίγων εκατοστών από την ανεπαφική συσκευή ανάγνωσης στον εξοπλισμό γυμναστηρίου—με την οθόνη στραμμένη προς τη συσκευή ανάγνωσης—και μετά αγγίξτε «Έναρξη» στον εξοπλισμό για να ξεκινήσετε.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;