Χρήση του Workout Buddy στην Προπόνηση στο Apple Watch

Με το Apple Intelligence*, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το Workout Buddy για να λαμβάνετε ενθάρρυνση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας με βάση μια ανάλυση του ιστορικού άθλησής σας σε πραγματικό χρόνο και των δεδομένων από την τρέχουσα προπόνησή σας. Το Workout Buddy σάς ενημερώνει επίσης όταν πετυχαίνετε ένα ορόσημο, όπως όταν κάνετε την πιο γρήγορη προπόνηση 10 χιλιομέτρων, όταν ξεπερνάτε τα 800 χιλιόμετρα, και άλλα.

Η οθόνη «Workout Buddy» στην εφαρμογή «Προπόνηση».

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Workout Buddy με τους ακόλουθους τύπους προπόνησης:

Τρέξιμο εκτός και Τρέξιμο εντός
Βάδισμα εκτός και Βάδισμα εντός
Ποδηλασία εκτός και Ποδηλασία εντός
Πεζοπορία
Ελλειπτικό
Μηχάνημα με σκαλοπάτια
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)
Λειτουργική και παραδοσιακή μυϊκή προπόνηση

Σημείωση: Το Workout Buddy είναι διαθέσιμο σε Apple Watch Series 6 ή μεταγενέστερες εκδόσεις όταν είναι ζεγοποιημένο με ένα κοντινό iPhone με δυνατότητα Apple Intelligence και ακουστικά Bluetooth, με τη συσκευή και τη γλώσσα Siri ορισμένες στα Αγγλικά. Το Apple Intelligence δεν είναι διαθέσιμο σε όλα τα μοντέλα iPhone ή σε όλες τις γλώσσες ή περιοχές.**

Διαμόρφωση του Workout Buddy

Μεταβείτε στην εφαρμογή «Προπόνηση» στο Apple Watch.
Περιστρέψτε το Digital Crown μέχρι να φτάσετε στην προπόνηση που θέλετε να κάνετε.
Για προβολή όλων των προπονήσεων, αγγίξτε το στο κάτω μέρος της οθόνης.
Αγγίξτε το , αγγίξτε «Workout Buddy» και μετά ενεργοποιήστε το «Workout Buddy».
Επιλέξτε μια φωνή, αγγίξτε το και μετά αγγίξτε το ξανά.
Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση, αγγίξτε το .

Σημείωση: Για σίγαση του Workout Buddy κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, σαρώστε προς τα δεξιά και μετά αγγίξτε «Σίγαση».

Όταν φθάσετε ένα ορόσημο κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, όπως το κλείσιμο όλων των κύκλων δραστηριότητάς σας ή τη συμπλήρωση του 100ου χιλιομέτρου για το έτος, θα λάβετε μια ηχητική ενθάρρυνση από το Workout Buddy. Αφού τελειώσετε την προπόνηση, το Workout Buddy σάς προσφέρει μια σύνοψη της προπόνησής σας, όπως τον συνολικό χρόνο, τις θερμίδες που έχετε κάψει, και πολλά άλλα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Apple Intelligence και το απόρρητο, δείτε την ενότητα Apple Intelligence και απόρρητο στο iPhone.

Χρήσιμο;

Οδηγός χρήσης Apple Watch

Χρήση του Workout Buddy στην Προπόνηση στο Apple Watch

Διαμόρφωση του Workout Buddy