Apple Watch Kullanma Kılavuzu
- Hoş Geldiniz
- watchOS 27’deki yenilikler
- Çocuklarınız İçin Apple Watch
-
- Uyandırma ve kilidini açma
- Saati söyleme
- Durumu denetleme
- Uygulamaları kullanma
- Denetim Merkezi’ni kullanma
- Metin girme
- Canlı etkinlikleri görüntüleme
- Akıllı Gruplama’da araç takımlarını görme
- Dokunuş hareketlerini kullanma
- Eylem düğmesini kullanma
- El fenerini kullanma
- iPhone’unuza ping atma
- Parolanızı değiştirme
- Apple Watch ile koşma
-
- Alarmlar
- App Store
- Sesli Kitaplar
- Kanda Oksijen
- Hesap Makinesi
- Takvim
- Kamera Kumandası
- Kişiler
- EKG
- Ev
- İlaçlar
- Memoji
- Müzik Tanıma
- News
- Gürültü
- Notlar
- Şu An Çalınan
- Podcast’ler
- Hazır Olma
- Anımsatıcılar
- Remote
- Kestirmeler
- Siren
- Borsa
- Kronometre
- Gelgit
- Sayaçlar
- İpuçları
- Çeviri
- Yaşam Bulguları
- Sesli Notlar
- Hava Durumu
- Dünya Saati
-
- Önemli güvenlik bilgileri
- Önemli kullanım bilgileri
- Yazılımlar ve servisler hakkında daha fazla kaynak edinin
- watchOS’te yetkisiz değişiklikler yapılması
- Kordon bakım bilgileri
- FCC uyumluluk beyannamesi
- ISED Kanada uyumluluk beyannamesi
- Ultra Geniş Bant bilgileri
- Atma ve geri dönüşüm bilgileri
- Apple ve çevre
- Telif hakkı ve ticari markalar
Apple Watch’ta antrenman yükünüzü takip etme
Antrenmanlarınızın yoğunluğunun bedeninizi zaman içinde nasıl etkileyebileceğini görmek için Apple Watch’unuzdaki antrenman yükü bilgilerinize göz atın. Bu şekilde, özellikle büyük bir etkinlik için antrenman yapıyorsanız antrenmanlarınızı nasıl ve ne zaman ayarlayacağınız hakkında daha bilinçli kararlar verebilirsiniz. Ek bilgiler için gece boyu alınan yaşam bulgularınızı da görebilirsiniz.
Antrenman yükünüzü gözden geçirme
Antrenman yükü, son 7 gündeki antrenmanlarınızın yoğunluğunu ve süresini önceki 28 gün boyunca yaptıklarınızla karşılaştırır. Daha sonra şu anki antrenman yükünüzü çok altında ile çok üstünde arasındaki bir ölçekte sınıflandırarak bedeninizde bununla ilgili zorlamayı anlamanıza ve sürdürülebilir olup olmadığına karar vermenize yardımcı olur.
Apple Watch aygıtınızda Aktivite uygulamasına
gidin.
simgesine dokunun, ardından son 7 gündeki antrenman yükünüzü görüntülemek için Digital Crown’u çevirin.
Grafiğin altında antrenman yükünüze dokunun, sonra ayrıntılarını görüntülemek için bir antrenmana dokunun.
Bir antrenmanda eforunuzu düzenlemek için Eforunuzu puanlama konusuna bakın.
İçinde bulunduğunuz gündeki antrenman yükünüzü görüntülerken ekranın en altındaki Yaşam Bulguları verilerine dokunarak Yaşam Bulguları uygulamasında gece boyu alınan yaşam bulgularınızı görüntüleyebilirsiniz. Gece boyu alınan yaşam bulgularınızı görüntüleme konusuna bakın.
Antrenman yükünüzü filtreleme
Antrenman yükünüzü antrenman türüne göre filtreleyebilirsiniz.
Apple Watch aygıtınızda Aktivite uygulamasına
simgesine dokunun.
Son 7 gün boyunca bu antrenmana ait antrenman yükünüzü görüntülemek için Digital Crown’u çevirin.