Apple Watch’ta bilekten sıcaklığınızı gece boyu takip etme

Apple Watch’unuzu yatarken takabilir ve bilekten sıcaklığınızda gecelik değişimleri izleyebilirsiniz (desteklenen modellerde). Bu bilgiler genel sağlığınızla ilgili fikir verebilir. Yaşam Bulguları uygulamasında, bilekten sıcaklığı görüntüleyebilir ve normal aralığınızın dışında olup olmadığına kolayca bakabilirsiniz. Döngü İzleme, âdet tahminlerini iyileştirmek ve yumurtlama tahminleri almak için de bilekten sıcaklık verilerini kullanabilir.

Sıcaklık başlangıç değerinizi ayarlamak için Uyku Takibi özelliği açık olan Apple Watch saatinizi yatarken takın.

Önemli: Sıcaklık algılama özelliği tıbbi bir aygıt değildir ve tıbbi tanı, tedavi ya da diğer tıbbi amaçlarla kullanılmak üzere tasarlanmamıştır.

Bilekten sıcaklık izlemeyi ayarlama

Uyku’yu Apple Watch ile Uyku’yu İzle açık olarak ayarlayın.
Sıcaklık başlangıç değeri ayarlamak için Uyku Odağı’nın açık olduğundan emin olun ve sonra yatarken Apple Watch saatinizi takın.
Apple Watch’tan bilekten sıcaklık verilerinin toplanması için aygıtın her gece en az 4 saat uykunuzu takip etmesi gerekir. Bilekten sıcaklık verileri, yaklaşık 5 geceden sonra kullanılabilir.

Not: Vücut sıcaklığınız doğal olarak dalgalanır ve pek çok değişken nedeniyle bir geceden diğerine değişebilir. Bilekten sıcaklık, uyku ortamınız gibi dış etkenlerden de etkilenebilir.