Apple Watch aygıtında koşu (dış) antrenmanı başlatma
Koşu antrenmanı başlatma
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Digital Crown’u Koşu (Dış) seçeneğine çevirin.
Hazır olduğunuzda antrenmana dokunun.
Koşu (Dış) antrenmanı için tempoyu ayarlama
Koşu (Dış) için hedef tempo seçin, Apple Watch aygıtınız temponun gerisinde mi yoksa önünde mi olduğunuzu gösterir.
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Koşu (Dış) seçeneğine kaydırmak için Digital Crown’u çevirin, sonra
simgesine dokunun.Antrenman Yarat’a dokunun, sonra Tempo’ya dokunun.
Mesafeyi ayarlayın (örneğin, 8 km); sonra İleri’ye dokunun.
Bu mesafeyi koşmak için hedef süreyi ayarlayın, sonra Bitti’ye dokunun.
Koşunuz sırasında Apple Watch aygıtınız ortalama temponuzu, şu anki temponuzu ve seçtiğiniz temponun gerisinde mi yoksa önünde mi olduğunuzu gösteren bir grafik gösterir.
Apple Watch aygıtınız antrenmanlar arası hedef temponuzu hatırlar. Bunu değiştirmek için Koşu (Dış) antrenmanını seçin, simgesine dokunun, Tempo döşemesinde 
simgesine dokunun, Mesafe • Süre’ye dokunun, sonra mesafeyi ve süreyi düzenleyin.
En son veya en iyi koşunuza karşı yarışmak için Yarış Güzergâhı’nı kullanma
Sıklıkla koştuğunuz veya bisiklete bindiğiniz güzergâhtayken en son veya en iyi koşunuza karşı yarışabilirsiniz. Aynı güzergâhı en az iki kez çok az sapmayla veya hiç sapma olmadan yineledikten sonra güzergâhlar otomatik olarak oluşturulur ve kullanılabilir.
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Koşu (Dış) veya Bisiklet (Dış) antrenmanının yanındaki
simgesine dokunun.Yarış Güzergâhı karosuna dokunun, sonra En Son’u veya Bireysel Rekor’u seçin.
Apple Watch’unuz, antrenman sırasında yarıştığınız güzergâha göre ne kadar önde veya arkada olduğunuzu ve kalan mesafeyi gösterir. Güzergâhtan saparsanız özgün güzergâha dönünceye kadar ekranda Güzergâha devam edin ifadesi görünür.
Daha önce koştuğunuz bir güzergâhın başlangıç noktasına yakınsanız kullanılabilir Yarış Güzergâhları önerilen bir antrenman olarak görünür. Önerilen’e dokunup ardından Güzergâh’ı seçerek kullanılabilir güzergâhların tümünü görüntüleyebilirsiniz.
Pistte koşma
Apple Watch aygıtınız bir piste geldiğinizi otomatik olarak algılamaya yardımcı olur. Bir Koşu (Dış) antrenmanı başlattığınızda saatiniz bir Pist antrenmanı başlatmayı teklif eder.
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Koşu (Dış) seçeneğine dokunun.
Apple Watch aygıtınız bir pistte olduğunuzu algılarsa bir kulvar seçmeniz istenir.
Kulvar Seçin’e dokunun, bir kulvar seçmek için artı veya eksi düğmesini kullanın, sonra Doğrula’ya dokunun.
Not: Antrenman yaparken kulvar değiştirirseniz saat kadranında sağa kaydırın, Kulvar’a dokunun, sonra yeni kulvarınızı girin.
İlk kez Pist antrenmanı yapıyorsanız bir ölçü birimi (Mil veya Metre) seçin, sonra Doğrula’ya dokunun.
Ölçü birimini daha sonra değiştirmek için Ayarlar uygulamasına
gidin, Antrenman > Ölçü Birimleri bölümüne gidin, sonra Koşu Pisti Antrenmanları’nın altında bir birim seçin.
Not: Antrenmanınız sırasında pistten ayrılırsanız Apple Watch bu durumu bildiren bir uyarı görüntüler.
Pistte bir turu tamamlarken mesafenizi, sürenizi ve temponuzu gösteren bir uyarı almak için Koşu (Dış) antrenmanının yanındaki simgesine dokunun, aşağı kaydırın, ardından Tercihler’e dokunun. Aşağı kaydırın, Pist Turu’na dokunun, ardından Tur Uyarısı’nı açın.