Apple Watch üzerinde Döngü İzleme’yi kullanma
Âdet döngünüzle ilgili ayrıntıları kaydetmek için Döngü İzleme uygulamasını 
kullanın. Akıntı bilgileri ekleyebilir, baş ağrıları veya kramplar gibi belirtileri kaydedebilirsiniz. Döngü İzleme uygulaması bir sonraki âdetinizin veya doğurgan aralığınızın başlamak üzere olduğunu öngördüğünde oturum açtığınız bilgileri kullanarak sizi uyarabilir. Kaydettiğiniz verilere ek olarak Döngü İzleme tahminleri iyileştirmek için kalp atış hızı verilerini de kullanabilir. Her gece yatarken Apple Watch Series 8 saatinizi takarsanız uygulama âdet tahminlerini iyileştirmek ve geçmişe dönük yumurtlama tahminleri sağlamak için bilekten sıcaklığı kullanabilir. Daha fazla bilgi için iPhone Kullanma Kılavuzu’na ve Döngü İzleme ile âdet döneminizi takip etme adlı Apple Destek makalesine bakın.
Not: Sağlık uygulaması bilgilerinizi koruyacak şekilde tasarlanmıştır ve ne paylaşılacağını seçmenizi sağlar. Sağlık uygulamasının verilerinizi güvende tutmak ve gizliliğinizi korumak için nasıl tasarlandığı hakkında daha fazla bilgi alın.
Döngü İzleme’yi ayarlama
iPhone’unuzda Sağlık uygulamasını açın.
Sağlık Kategorileri ekranını görüntülemek için sağ altta Göz At’a dokunun.
Döngü İzleme’ye dokunun.
Başla’ya dokunun, sonra bildirimleri ve diğer seçenekleri ayarlamak için ekrandaki yönergeleri izleyin.
Döngü İzleme’yi ayarladıktan sonra seçenekleri eklemek veya silmek için iPhone’unuzda Sağlık uygulamasını açın, Göz At’a dokunun, Döngü İzleme’ye dokunun ve sonra da Döngü Kaydı’nın yanındaki Seçenekler’e dokunun.
Döngünüzü Apple Watch aygıtına kaydetme
iPhone’unuzda Döngü İzleme uygulamasını açın.
Düğmelere dokunun ve akıntı düzeyi ve belirtiler gibi âdetinizi açıklayan seçenekleri seçin.
Sağladığınız gözlemler iPhone’daki Döngü kaydında görünür. iPhone’daki Sağlık uygulamasında Âdet Bildirimleri ve Doğurganlık Bildirimleri’ni açtıysanız yaklaşan âdetler, doğurganlık dönemi tahminleri ve Apple Watch Series 8’de geçmişe dönük yumurtlama tahminleri hakkında Apple Watch üzerinde bildirimler alırsınız.
iPhone’da, hamilelik, emzirme ve doğum kontrol hapı kullanımı gibi döngünüzü etkileyebilecek faktörleri de Sağlık uygulamasında kaydedebilirsiniz. Seçtiğiniz faktörlere göre döngü tahminleriniz veya doğurganlık dönemi tahminleriniz ve Apple Watch Series 8’de geçmişe dönük yumurtlama tahminleri iPhone’da ve Apple Watch’ta kapatılabilir. Daha fazla bilgi için iPhone Kullanma Kılavuzu’na bakın.
Önemli: Döngü İzleme uygulaması bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmamalıdır. Döngü İzleme uygulamasındaki veriler, sağlık durumuna tanı koymak için kullanılmamalıdır.
Şu kılavuzu indirin: Apple Books