Apple Watch Kullanma Kılavuzu
- Hoş Geldiniz
- Yenilikler
-
- Apple Watch üzerindeki uygulamalar
- Uygulamaları açma
- Saati söyleme
- Durum simgeleri
- Bildirimleri görme ve yanıtlama
- Bildirimleri hareketlerle hızlıca sessize alma
- Bildirimleri uzun süre sessize alma
- Akıllı Gruplama’da araç takımlarını görme
- Yaygın eylemler için çift dokunuşu kullanma
- Eylem düğmesini kullanma
- Metin girme
- Apple Watch ile koşma
-
- Alarmlar
- Sesli Kitaplar
- Kanda Oksijen
- Hesap Makinesi
- Takvim
- Kamera Kumandası
- EKG
- İlaçlar
- Memoji
- Müzik Tanıma
- News
- Şu An Çalınan
- Remote
- Kestirmeler
- Siren
- Borsa
- Kronometre
- Gelgit
- Sayaçlar
- İpuçları uygulamasını kullanma
- Çeviri
- Yaşam Bulguları
- Sesli Notlar
- Walkie-Talkie
- Dünya Saati
- Telif hakkı ve ticari markalar
Apple Watch üzerinde Kalp Atış Hızı Bölgeleri’ni görüntüleme
Apple Watch aygıtınızda Kalp Atış Hızı Bölgesi bilgilerini görüntüleyerek kardiyo odaklı antrenmanınızın yoğunluk düzeyi hakkında bilgi edinebilirsiniz. Kalp Atış Hızı Bölgeleri, maksimum kalp atış hızınızın yüzdesidir ve sağlık verileriniz kullanılarak otomatik olarak hesaplanır ve kişiselleştirilir. Apple Watch üzerinde Kalp Atış Hızı Bölgeleri, kolaydan zora uzanan tahmini efor düzeyleri ile beş bölümde sunulur. Kalp Atış Hızı Bölgenizi izleyerek antrenmanınızı daha etkili bir hale getirebilir ve fitness düzeyinizi iyileştirmek için kendinize meydan okuyabilirsiniz.
Not: Kalp Atış Hızı Bölgeleri, yalnızca iPhone’unuzdaki Sağlık uygulamasında doğum tarihinizi girdiyseniz hesaplanır.
Antrenman sırasında Kalp Atış Hızı Bölgenizi görüntüleme
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Koşu (Dış) gibi kardiyo odaklı bir antrenmana başlayın.
Digital Crown’u Kalp Atış Hızı Bölgesi antrenman görüntüsüne çevirin.
Ekran Kalp Atış Hızı Bölgenizi, kalp atış hızınızı, şu anki dilimdeki saati ve ortalama kalp atış hızınızı gösterir.
Kalp Atış Hızı verilerini gözden geçirme
iPhone’unuzda Fitness uygulamasını açın.
Seanslar’a dokunun, bir antrenmana dokunun, sonra Kalp Atış Hızı’nın yanındaki Daha Fazla Göster’e dokunun.
Bir grafikte her bölgede harcanan tahmini sürenin ayrıntıları verilir.
Kalp Atış Hızı Bölgeleri’ni düzenleme
Saptanmış olarak, Kalp Atış Hızı Bölgeleri sağlık verilerinize göre sizin için hesaplanır, ancak bu bölgeleri elle düzenleyebilirsiniz.
Apple Watch aygıtınızda Ayarlar uygulamasına
gidin.Antrenman > Kalp Atış Hızı Bölgeleri’ne gidin.
Elle’ye dokunun; 2., 3., veya 4. bölgeye dokunun, sonra daha düşük ve daha yüksek sınırlar girin.
Ayrıca, iPhone’unuzda Apple Watch uygulamasını açabilir, Saatim’e dokunabilir, Antrenman > Kalp Atış Hızı Bölgeleri’ne gidebilir, Elle’ye dokunabilir; 2., 3., veya 4. bölgeye dokunabilir ve sonra daha düşük ve daha yüksek sınırlar girebilirsiniz.