บันทึกข้อมูลรอบการมีประจำเดือนในแอปสุขภาพบน iPad
คุณสามารถบันทึกข้อมูลรอบการมีประจำเดือนเพื่อรับการคาดคะเนประจำเดือนและช่วงไข่สุกได้
Siri: บนรุ่นที่รองรับ ให้ลองพูดว่า: “บันทึกว่าประจำเดือนของฉันเริ่มวันนี้” ไม่ได้มีในทุกภาษาหรือภูมิภาค เรียนรู้วิธีใช้ Siri
ตั้งค่าการติดตามรอบเดือน
ไปที่แอปสุขภาพ
บน iPad ของคุณ
แตะ
แล้วแตะ การติดตามรอบเดือน
แตะ เริ่มต้นกัน แล้วทำตามขั้นตอนบนหน้าจอ
ในการช่วยปรับปรุงการคาดคะเนสำหรับประจำเดือนและช่วงไข่สุกของคุณ ให้ป้อนข้อมูลที่ร้องขอ
เก็บบันทึกข้อมูลรอบเดือนของคุณ
คุณสามารถบันทึกวันที่มีประจำเดือนแล้วติดตามข้อมูลต่างๆ เช่น อาการต่างๆ จุดเลือด อุณหภูมิร่างกายขณะพัก และอื่นๆ ได้
ไปที่แอปสุขภาพ
บน iPad ของคุณ
แตะ
แล้วแตะ การติดตามรอบเดือน
ปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:
เก็บบันทึกวันที่มีประจำเดือน: แตะวันในไทม์ไลน์ที่ด้านบนสุดของหน้าจอ หรือแตะ เพิ่มประจำเดือน ที่ด้านขวาบนสุด แล้วเลือกวันจากปฏิทินรายเดือน
บันทึกปริมาณประจำเดือนของวัน: ปัดบนไทม์ไลน์เพื่อเลือกวัน แตะ ประจำเดือน (ที่ด้านล่างมีเลือดออก) แล้วเลือกตัวเลือก จากนั้นแตะ เสร็จสิ้น
บันทึกอาการ จุดเลือด หรือข้อมูลอื่นๆ: ปัดบนไทม์ไลน์เพื่อเลือกวัน แตะหมวดหมู่ (ที่ด้านล่างข้อมูลอื่นๆ) ป้อนข้อมูล จากนั้นแตะ เสร็จสิ้น
ในการเพิ่มหมวดหมู่ไปยังหน้าจอการบันทึกข้อมูล ให้แตะ ตัวเลือก ถัดจากบันทึก จากนั้นเลือกจากหมวดหมู่ด้านล่างบันทึก
หมายเหตุ: คุณสามารถใช้ Apple Watch เพื่อช่วยบันทึกข้อมูลรอบเดือนของคุณได้ ให้ดูที่ใช้การติดตามรอบเดือนบน Apple Watch ในคู่มือผู้ใช้ Apple Watch
แก้ไขบันทึกของคุณ
ข้อมูลที่คุณบันทึกจะแสดงไทม์ไลน์ที่ด้านบนสุดของหน้าจอ ซึ่งจุดสีแดงเข้ม แสดงถึงวันที่คุณบันทึกประจำเดือนและจุดสีม่วง
แสดงถึงวันที่คุณบันทึกข้อมูลเพิ่มเติม ข้อมูลของวันที่เลือกในไทม์ไลน์จะแสดงขึ้นใน บันทึกรอบเดือน (ที่ด้านล่างไทม์ไลน์) ในเปลี่ยนแปลงข้อมูลที่บันทึกแล้วของคุณ ให้ปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้:
ไปที่แอปสุขภาพ
บน iPad ของคุณ
แตะ
แล้วแตะ การติดตามรอบเดือน
ปัดบนไทม์ไลน์เพื่อเลือกวัน
แตะหมวดหมู่ของข้อมูล (เช่น รอบประจำเดือน หรือ อาการ) ทำการเปลี่ยนแปลง จากนั้นแตะ เสร็จสิ้น
ในการเลิกทำเครื่องหมายวันที่มีประจำเดือน ให้แตะที่วงกลมสีแดงเข้มของวันในไทม์ไลน์
จัดการสภาพปัจจัย
เมื่อคุณป้อนข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การให้นมบุตร และการใช้การคุมกำเนิด แอปจะใช้ข้อมูลนั้นเพื่อช่วยจัดการการคาดคะเนรอบเดือนของคุณ
แตะ
แล้วแตะ การติดตามรอบเดือน
แตะ ปัจจัย จากนั้นปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:
เพิ่มปัจจัย: แตะ เพิ่มปัจจัย เลือกปัจจัย แล้วแตะ เริ่ม หากคุณต้องเปลี่ยนวันที่เริ่มต้น จากนั้นแตะ เพิ่ม
เปลี่ยนวันที่สิ้นสุดสำหรับปัจจัยปัจจุบัน: แตะปัจจัย แตะ สิ้นสุด จากนั้นเลือกวันที่ แล้วแตะ เสร็จสิ้น
ลบปัจจัยปัจจุบัน: แตะปัจจัย แล้วแตะ ลบปัจจัย
เกี่ยวกับข้อมูลสุขภาพและความเป็นส่วนตัวของคุณ
ข้อมูลที่คุณเพิ่มเกี่ยวกับตัวคุณเองในสุขภาพจะมีแค่คุณเท่านั้นที่สามารถใช้และแชร์ได้ คุณสามารถกำหนดได้ว่าข้อมูลใดบ้างจะถูกจัดเก็บไว้ในสุขภาพ รวมถึงเลือกได้ว่าใครสามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณได้บ้าง
เมื่อ iPad ของคุณล็อคอยู่ด้วย Face ID, Touch ID หรือรหัส ข้อมูลสุขภาพและฟิตเนสทั้งหมดในสุขภาพที่นอกเหนือจาก ID ทางแพทย์ของคุณจะถูกเข้ารหัส ข้อมูลสุขภาพใดๆ ที่เชื่อมข้อมูลกับ iCloud จะถูกเข้ารหัสทั้งในระหว่างการถ่ายโอนและบนเซิร์ฟเวอร์ของ Apple และถ้าคุณมี iPadOS, iOS และ watchOS (และถ้าคุณใช้ iPhone และ Apple Watch สำหรับติดตามรอบเดือน) เวอร์ชั่นที่มีการตรวจสอบสิทธิ์สองปัจจัยและรหัสตามค่าเริ่มต้น ข้อมูลสุขภาพและกิจกรรมของคุณจะถูกจัดเก็บในรูปแบบที่ Apple ไม่สามารถอ่านได้
ซึ่งหมายความว่า เมื่อคุณใช้คุณสมบัติการติดตามรอบเดือนและการตรวจสอบสิทธิ์สองปัจจัย ข้อมูลสุขภาพของคุณที่เชื่อมข้อมูลกับ iCloud จะถูกเข้ารหัสแบบต้นทางถึงปลายทาง และ Apple จะไม่มีคีย์สำหรับถอดรหัสข้อมูลและส่งผลให้ไม่สามารถอ่านข้อมูลนั้นได้