Treningsvisninger og løpemålinger på Apple Watch

Trening-appen har treningsvisninger og -målinger som er spesialdesignet for personer som løper utendørs.

Treningsvisninger og -målinger for løping utendørs

Treningsvisningene for Løping utendørs har følgende målinger:

Målinger: Puls, aktiv km, snittfart, distanse.
Målinger 2: Skritt/min-rytme, steglengde, tid med bakkekontakt, vertikal svingning.
Pulssoner: Puls, tid i sonen, snittpuls.
Segment: Segmentnummer, deløktfart, deløktdistanse, puls.
Tid: Rundetidnummer, rundetidfart, rundetiddistanse, puls.
Høyde: Høydeprofil for de siste 30 minuttene, stigning, nåværende høyde.
Kraft: Kraftprofil for de siste 30 minuttene, aktiv kraft, løpsrytme.
Aktivitetsringer: Bevegelse, trening, oppreist.

Om løpeteknikk og kraft

Apple Watch kan hjelpe med å måle og vise informasjon om løpeteknikken din. De inkluderer følgende:

Vertikal svingning: Hvor mye overkroppen beveger seg vertikalt mens du løper, målt i centimeter (cm).
Tid med bakkekontakt: Hvor lenge foten har bakkekontakt mens du løper, målt i millisekunder (ms).
Steglengde: Hvor langt hvert steg er, målt i meter (m).

Apple Watch kan også hjelpe med å måle løpskraften din mens du gjennomfører en Løping utendørs-økt. Løpskraften måler kraften mens du løper, målt i watt.

Nyttig?

Brukerhåndbok for Apple Watch

Treningsvisninger og løpemålinger på Apple Watch

Treningsvisninger og -målinger for løping utendørs

Om løpeteknikk og kraft