Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt i watchOS 27
- Apple Watch til barna dine
- Løp med Apple Watch
-
- Alarmer
- App Store
- Lydbøker
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- Kontakter
- EKG
- Hjem
- Medisiner
- Memoji
- Musikkgjenkjenning
- News
- Støy
- Notater
- Spilles nå
- Podkaster
- Kapasitet
- Påminnelser
- Fjernstyring
- Snarveier
- Sirene
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Tidevann
- Nedtellinger
- Tips
- Oversett
- Vitale tegn
- Taleopptak
- Været
- Verdensklokke
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Finn flere ressurser for programvare og service
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright og varemerker
Treningsvisninger og løpemålinger på Apple Watch
Trening-appen har treningsvisninger og -målinger som er spesialdesignet for personer som løper utendørs.
Treningsvisninger og -målinger for løping utendørs
Treningsvisningene for Løping utendørs har følgende målinger:
Målinger: Puls, aktiv km, snittfart, distanse.
Målinger 2: Skritt/min-rytme, steglengde, tid med bakkekontakt, vertikal svingning.
Pulssoner: Puls, tid i sonen, snittpuls.
Segment: Segmentnummer, deløktfart, deløktdistanse, puls.
Tid: Rundetidnummer, rundetidfart, rundetiddistanse, puls.
Høyde: Høydeprofil for de siste 30 minuttene, stigning, nåværende høyde.
Kraft: Kraftprofil for de siste 30 minuttene, aktiv kraft, løpsrytme.
Aktivitetsringer: Bevegelse, trening, oppreist.
Om løpeteknikk og kraft
Apple Watch kan hjelpe med å måle og vise informasjon om løpeteknikken din. De inkluderer følgende:
Vertikal svingning: Hvor mye overkroppen beveger seg vertikalt mens du løper, målt i centimeter (cm).
Tid med bakkekontakt: Hvor lenge foten har bakkekontakt mens du løper, målt i millisekunder (ms).
Steglengde: Hvor langt hvert steg er, målt i meter (m).
Apple Watch kan også hjelpe med å måle løpskraften din mens du gjennomfører en Løping utendørs-økt. Løpskraften måler kraften mens du løper, målt i watt.