watchOS 26

Bruk Workout Buddy i Trening på Apple Watch

Med Apple Intelligence* kan du bruke Workout Buddy for å få oppmuntringer mens du trener, basert på sanntidsanalyse av treningshistorikken din og data fra den aktive treningsøkten. Workout Buddy vil også gi deg beskjed når du har nådd en ny milepæl, for eksempel når du har løpt din raskeste 10K, når du har passert 500 km, og mer.

Du kan bruke Workout Buddy med følgende treningstyper:

Løping utendørs og Løping innendørs
Gange utendørs og Gange innendørs
Sykling utendørs og Sykling innendørs
Fottur
Ellipsemaskin
Trappemaskin
Intervalltrening (HIIT)
Funksjonell styrketrening og Tradisjonell styrketrening

Merk: Workout Buddy er tilgjengelig på Apple Watch Series 6 og nyere når den er sammenkoblet med en iPhone med Apple Intelligence i nærheten og Bluetooth-hodetelefoner, med enhets- og Siri-språk satt til engelsk. Apple Intelligence er ikke tilgjengelig på alle iPhone-modeller, på alle språk eller i alle områder.**

Konfigurer Workout Buddy

Åpne Trening-appen på Apple Watch.
Skru på Digital Crown for å velge treningen du vil utføre.
Hvis du vil se alle treningsøktene, trykker du på nederst på skjermen.
Trykk på , trykk på Workout Buddy, og slå deretter på Workout Buddy.
Velg en stemme, trykk på , og trykk deretter på igjen.
Når du er klar for å starte treningsøkten, trykker du på .

Merk: Hvis du vil slå av lyden for Workout Buddy mens du trener, sveiper du mot høyre og trykker deretter på Lyd av.

Når du når en milepæl mens du trener, for eksempel når du slutter alle aktivitetsringene dine eller passerer 100 km for året, kan du få lydmotivasjon fra Workout Buddy. Når du avslutter treningsøkten, gir Workout Buddy en oppsummering av den, inkludert total tid, forbrente kalorier og mer.

Hvis du vil ha mer informasjon om Apple Intelligence og personvern, kan du se Apple Intelligence og personvern på iPhone.

Nyttig?

Brukerhåndbok for Apple Watch

Bruk Workout Buddy i Trening på Apple Watch

Konfigurer Workout Buddy