Kombiner flere treningsøkter på Apple Watch

Du kan kombinere flere aktiviteter i én treningsøkt i Trening på Apple Watch. Du kan også opprette en multisportøkt med etapper med løping, sykling og svømming. Apple Watch registrerer automatisk når du bytter etapper i en multisportøkt.

Kombiner flere aktiviteter i samme treningsøkt

Gå til Trening-appen på Apple Watch.
Begynn med den første aktiviteten, for eksempel en løpetur.
Når du er klar for en ny aktivitet – kanskje en sykkeltur – sveiper du mot høyre, trykker på Ny og velger treningstypen.
Når du er helt ferdig, sveiper du mot høyre, trykker på Avslutt og trykker på Avslutt økt.
Skru på Digital Crown for å gå gjennom resultatsammendraget.
Rull til bunnen og trykk på Ferdig for å lagre treningen.

Tips: Når du trener utendørs kan du la iPhonen ligge hjemme – den innebygde GPS-en gir deg nøyaktige distansemålinger.

Opprett en multisportøkt

Med en multisportøkt kan du kombinere løping, sykling og svømming, og Apple Watch registrerer automatisk når du veksler mellom treningsformene.

Gå til Trening-appen på Apple Watch.
Gjør ett av følgende:
- Hvis dette er din første Multisport-treningsøkt: Sveip til Multisport, og trykk deretter på .
- Hvis du tidligere har brukt en Multisport-treningsøkt: Trykk på , og trykk deretter på .
Trykk på , trykk på Legg til, og legg deretter til en aktivitet – for eksempel Løping utendørs.
Fortsett å legge til aktiviteter ved å trykke på Legg til for hver aktivitet.
Du kan også trykke og holde på aktivitetene for å omorganisere dem.
Trykk på Uten navn under Tilpasset tittel, og gi deretter treningsøkten et navn.
Når du har lagt til alle aktivitetene, kan du trykke på Opprett treningsøkt for å arkivere treningsøkten.
Når du er klar til å starte multisportøkten du har opprettet, sveiper du til Multisport og trykker deretter på .

Hvis du vil slette en Multisport-treningsøkt, trykker du på i Multisport-treningsøktruten, sveiper mot venstre på treningsøkten og trykker deretter på .

Nyttig?

Brukerhåndbok for Apple Watch

Kombiner flere treningsøkter på Apple Watch

Kombiner flere aktiviteter i samme treningsøkt

Opprett en multisportøkt