Yön rannelämpötilan seuraaminen Apple Watchilla

Voit käyttää Apple Watchia nukkuessasi ja seurata rannelämpösi muutoksia (tuetuissa malleissa), jolloin saat tietoja hyvinvoinnistasi. Näet rannelämpösi helposti Elintoiminnot-apissa ja voit tarkistaa, onko se tyypillisen alueen ulkopuolella. Lisäksi Kierron seuranta voi parantaa rannelämmön tietojen perusteella kuukautisennusteita ja saada ovulaatioarvioita.

Voit määrittää lämpötilan perustason käyttämällä Apple Watch -kelloa nukkuessasi siten, että Unen seuranta on päällä.

Tärkeää: Lämpötilan mittaustoiminto ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu sairauden toteamiseen, hoitoon tai muuhun lääketieteelliseen tarkoitukseen.

Rannelämmön seurannan käyttöönotto

Ota Uni käyttöön Unen seuranta -toiminnolla, kun Apple Watch on päällä.
Määritä lämpötilan perusarvo varmistamalla, että Nukkuminen-tila on päällä, ja käyttämällä Apple Watch -kelloa nukkuessasi.
Jotta Apple Watch tarjoaa sinulle rannelämmön tietoja, sen on seurattava nukkumistasi vähintään neljän tunnin ajan joka yö. Rannelämmön tiedot tulevat saataville noin viiden yön kuluttua.

Huomaa: Ruumiinlämpösi vaihtelee luonnollisesti, ja se voi vaihdella eri öinä useista tekijöistä johtuen. Rannelämpöön voivat myös vaikuttaa ulkoiset tekijät, kuten nukkumisympäristö.