Elintoimintojen seuraaminen Apple Watchilla
Elintoiminnot-apissa voit tarkastella yönaikaisia terveystietoja (sykettä, hengitystiheyttä, rannelämpöä, veren happitasoa* ja nukkumisen kestoa), jotta saat paremman käsityksen päivittäisestä terveydentilastasi. Apple Watch Series 12:ssa ja Apple Watch Ultra 4:ssä näet sykevälivaihtelun unen keston sijaan. Näet myös päivän aikana kerättyjä tietoja, kuten sykkeen ja sykevälivaihtelun.
Elintoiminnot-appi määrittää jokaiselle nukkumisen ja päivän aikana kerätylle terveystiedollesi tyypillisen alueen. Jos useat tiedot ovat tyypillisen alueen ulkopuolella, saat ilmoituksen ja tiedon mahdollisesti vaikuttavista tekijöistä, kuten esimerkiksi lääkkeistä, korkeuseroista tai sairaudesta.
Huomautus: Apple Watch ei ole lääkinnällinen laite. Tärkeää tietoa Elintoiminnot-apin turvallisesta käytöstä löytyy kohdasta Tärkeitä turvallisuustietoja Apple Watch -kellolle. Apple Watch -malleissa, jotka on ostettu Yhdysvalloissa 18. tammikuuta 2024 tai myöhemmin ja joiden osanumeroiden lopussa on LW/A tai LS/A, Veren happitaso ei ole saatavilla Elintoiminnot-apissa. Opi tunnistamaan Apple Watchisi malli.
Yönaikaisten elintoimintojen tarkasteleminen
Avaa Elintoiminnot-appi
Apple Watchissa.
Tee jokin seuraavista:
Lisätiedon lukeminen yönaikaisista elintoiminnoista: Napauta Yönaikaiset elintoiminnot ja napauta Lisätietoja, jotta voit lukea lisää mahdollisesti näkyvillä olevista terveystuloksista, sekä siitä, mitä tarkoittaa että elintoiminnot ovat tyypillisellä alueellaan, tai onko jossain tiedoista tapahtunut muutos verrattuna aiempaan historiaasi.
Omien terveystietojen katsominen: Käännä Digital Crownia mittaustiedon kohdalle ja napauta tietoa, jotta saat lisätietoja mittaustiedosta sekä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa sen nousuun tai laskuun.
Huomautus: Kun tarkastelet yönaikaisia elintoimintojasi Apple Watch Series 12:ssa ja Apple Watch Ultra 4:ssä, voit nähdä yönaikaisen sykevälivaihtelusi unen keston sijaan.
Treenikuorman näyttäminen: Käännä Digital Crownia Treenikuorma-kohtaan. Napauta Treenikuorma, jotta se näytetään Aktiivisuus-apissa
.
Jos haluat tarkastella viimeisen 7 päivän yönaikaisia elintoimintoja, napauta vasemmassa yläkulmassa -painiketta. Jos haluat palata yönaikaisten elintoimintojen yhteenvetoon, napauta
-painiketta.
Päivänaikaisten elintoimintojen tarkasteleminen
Apple Watch Series 12:ssa ja Apple Watch Ultra 4:ssä päiväaikaiset elintoimintosi huomioivat sykkeen ja sykevälivaihteluiden mittaukset. Tämä auttaa korostamaan, että jokin voi olla pielessä tai vaikuttaa valmiustasoosi.
Avaa Elintoiminnot-appi
Vaihda päivänaikaisiin elintoimintoihin napauttamalla
.
Tee jokin seuraavista:
Lisätiedon lukeminen päivänaikaisista elintoiminnoista: Napauta Päivänaikainen ja napauta sitten Lisätietoja. Voit lukea lisää terveystuloksistasi ja siitä, mitä tarkoittaa, että elintoiminnot ovat tyypillisellä alueellaan tai jos jokin niistä muuttunut aiempaan historiaasi nähden.
Omien terveystietojen katsominen: Käännä Digital Crownia mittaustiedon kohdalle ja napauta tietoa, jotta saat lisätietoja mittaustiedosta sekä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa sen nousuun tai laskuun.
Jos haluat palata yönaikaisiin elintoimintoihin, napauta
.
Jos haluat tarkastella viimeisen 7 päivän päivänaikaisia elintoimintoja, napauta vasemmassa yläkulmassa -painiketta. Jos haluat palata päivänaikaisten elintoimintojen yhteenvetoon, napauta
-painiketta.
Elintoimintojen katsominen iPhonessa tai iPadissa
Avaa Terveys-appi
iPhonessa tai iPadissa.
Napauta Selaa ja napauta sitten Elintoiminnot.
Katso lisätietoja terveystiedosta napauttamalla sitä.
Elintoimintojen ilmoitusten laittaminen päälle
Saat oletuksena ilmoituksia, kun vähintään kaksi yönaikaisista tiedoista on tyypillisen alueen ulkopuolella. Jos olet laittanut Elintoiminnot-apin ilmoitukset pois päältä, voit laittaa ne takaisin päälle.
Avaa Apple Watchissa Asetukset-appi
ja napauta Elintoiminnot.
Laita päälle Ilmoitukset.
Huomautus: Apple Watchin taustan on kosketettava ihoa, jotta ominaisuudet kuten ranteentunnistus, tuntopalaute, veren happitason mittaukset ja sykemittari toimisivat. Oikein istuva Apple Watch (ei liian tiukka eikä löysä, mutta silti riittävästi tilaa, jotta iho voi hengittää) on mukava yllä ja varmistaa, että anturit toimivat oikein. Lisätietoa saat Applen tukiartikkelista Apple Watchin käyttö ranteessa.