Apple Watchin käyttöopas
- Tervetuloa
- Uutta watchOS 27:ssä
- Apple Watch lapsille
-
- Herättäminen ja lukituksen avaaminen
- Ajan kertominen
- Tilan tarkistaminen
- Appien käyttäminen
- Ohjauskeskuksen käyttö
- Syötä tekstiä
- Liveseurannan näyttäminen
- Widgettien näyttäminen älykkäässä pinossa
- Napautuseleiden käyttäminen
- Toiminto-painikkeen käyttäminen
- Taskulampun käyttö
- iPhonen pingaaminen
- Pääsykoodin hallinta
-
- Apple Watchin rannekkeiden irrottaminen ja vaihtaminen
- Appien järjestäminen
- Asetusten muuttaminen
- Kielen ja suunnan vaihtaminen
- Näyttöasetusten säätäminen
- Äänenvoimakkuuden ja tuntopalautteen säätäminen
- Ilmoitusäänten ja tuntopalautteen valitseminen
- Appien asetusten ja tallennustilan näyttäminen
- Apple-tilin päivittäminen
- Apple Watch ‑kellon kanssa juokseminen
-
- Herätykset
- App Store
- Äänikirjat
- Veren happitaso
- Laskin
- Kalenteri
- Laukaisin
- Yhteystiedot
- EKG
- Koti
- Lääkitykset
- Memoji
- Musiikin tunnistus
- News
- Melu
- Muistiinpanot
- Toistossa nyt
- Podcastit
- Valmius
- Muistutukset
- Kaukosäädin
- Pikakomennot
- Sireeni
- Pörssi
- Ajanotto
- Vuorovesi
- Ajastimet
- Vinkit
- Käännä
- Elintoiminnot
- Sanelin
- Sää
- Maailmankello
-
- Apple Watch -kellon käynnistäminen uudelleen
- Apple Watch ‑kellon laiteparin purkaminen ja sen tyhjentäminen
- Jos unohdat pääsykoodin
- Apple Watch -kellon palauttaminen
- Apple Watch -kellon palauttaminen varmuuskopiosta
- Apple Watch -kellon ohjelmiston päivittäminen
- Kadonneen Apple Watch ‑kellon suojaaminen
- Copyright ja tavaramerkit
Mietiskely- tai hengitystuokion aloittaminen Apple Watchilla
Apple Watch -kellon Mindfulness-appi kannustaa sinua rauhoittumaan muutamaksi minuutiksi päivässä sekä rentoutumaan, mietiskelemään ja keskittymään hengitykseesi.
Mietiskely- tai hengitystuokion aloittaminen
Avaa Mindfulness-appi
Apple Watchissa.
Tee jokin seuraavista:
Mietiskelyistunnon aloittaminen: Napauta Mietiskely, lue aihe, keskity ja napauta Aloita.
Hengitystuokion aloittaminen: Napauta Hengitä ja hengitä hitaasti syvään, kun animoitu kuva kasvaa, ja hengitä ulos, kun se pienenee.
Jos haluat lopettaa tuokion ennen sen loppua, pyyhkäise oikealle ja napauta Lopeta.
Tuokion keston asettaminen
Avaa Mindfulness-appi
Napauta
-painiketta Mietiskely- tai Hengitys-kohdan vieressä.
Napauta Kesto ja valitse vaihtoehto.
Voit valita kestoksi yhdestä viiteen minuuttia.
Mindfulness-asetusten muuttaminen
Voit muuttaa, kuinka usein saat mindfulness-muistutuksia, mykistää mindfulness-muistutukset päivän ajaksi, muuttaa hengitystiheyttä ja valita tuntopalauteasetukset.
Avaa Asetukset-appi
Apple Watchissa.
Napauta Mindfulness ja tee jokin seuraavista:
Mindfulness-muistutusten asettaminen: Laita päälle tai pois päältä Päivän alku tai Päivän loppu kohdassa Muistutukset, ja luo sitten uusia muistutuksia napauttamalla Lisää muistutus.
Viikoittaisen yhteenvedon hankkiminen tai lopettaminen: Laita Viikoittainen yhteenveto päälle tai pois päältä.
Mindfulness-muistutusten mykistäminen: Laita päälle Mykistä tänään.
Hengitystiheyden muuttaminen: Napauta Hengitystiheys, jotta voit muuttaa, kuinka monta kertaa hengität minuutissa.
Valitse tuntopalauteasetukset: Napauta Tuntopalaute ja valitse Ei mitään, Vähäinen tai Hyvin erottuva.
Voit myös avata Apple Watch ‑apin iPhonessa, napauttaa Oma Apple Watch, napauttaa Mindfulness ja muuttaa asetusta.
Sykkeen näyttäminen mindfulness-harjoitusten aikana
Tee mietiskely- tai hengitystuokio. Sykkeesi tulee näkyviin Yhteenveto-näytölle.
Avaa Mindfulness-appi
Tee mietiskely- tai hengitystuokio.
Sykkeesi tulee näkyviin Yhteenveto-näytölle.
Voit tarkastella sykettä myös myöhemmin. Avaa iPhonen Terveys-appi, napauta Selaa, napauta Sydän ja napauta sitten Syke. Napauta Näytä lisää syketietoja, pyyhkäise ylös ja napauta sitten Hengitys.