Apple Watchin käyttöopas
- Tervetuloa
- Uutta
-
- Apple Watchin käyttöönotto
- Apple Watchin käyttöönottaminen ja liittäminen pariksi iPhonen kanssa
- Parin muodostaminen toisesta Apple Watchista iPhonen kanssa
- Apple Watch -kellon käyttäminen ilman pariksi liitettyä iPhonea
- Apple Watch -kellon laittaminen päälle ja herättäminen
- Apple Watch -kellon lukitseminen tai avaaminen
-
- Apple Watch -kellon apit
- Appien avaaminen
- Ajan kertominen
- Tilakuvakkeet
- Ilmoitusten katsominen ja niihin reagoiminen
- Ilmoitusten nopea mykistäminen eleillä
- Ilmoitusten hiljentäminen pidemmäksi ajaksi
- Widgettien näyttäminen älykkäässä pinossa
- Kaksoisnapautuksen käyttäminen yleisiin toimintoihin
- Toiminto-painikkeen käyttäminen
- Syötä tekstiä
-
- Asetusten muuttaminen
- Kielen ja suunnan vaihtaminen
- Kirkkauden ja tekstin koon säätäminen
- Äänenvoimakkuuden, äänten ja tuntopalautteen säätäminen
- Apple Watch -rannekkeiden irrottaminen, vaihtaminen ja kiinnittäminen
- Appien järjestäminen
- Appien asetusten ja tallennustilan näyttäminen
- Apple-tilin päivittäminen
- Apple Watch ‑kellon kanssa juokseminen
-
- Herätykset
- Äänikirjat
- Veren happitaso
- Laskin
- Kalenteri
- Laukaisin
- EKG
- Lääkitykset
- Memoji
- Musiikin tunnistus
- News
- Toistossa nyt
- Kaukosäädin
- Pikakomennot
- Sireeni
- Pörssi
- Ajanotto
- Vuorovesi
- Ajastimet
- Vinkit-apin käyttäminen
- Käännä
- Elintoiminnot
- Sanelin
- Radiopuhelin
-
- Tietoja Applen Lompakosta
- Apple Payn käyttöönotto
- Apple Payn käyttäminen lähimaksuihin
- Apple Cashin käyttäminen
- Apple Cardin käyttäminen
- Korttien käyttäminen
- Etukorttien käyttäminen
- Julkinen liikenne
- Ajokortin tai virallisen henkilökortin käyttäminen
- Kodin, hotellihuoneen tai ajoneuvon avaimet
- Rokotuskortit
- Maailmankello
- Copyright ja tavaramerkit
Mielentilan kirjaaminen Apple Watch -kellossa
Voit pohtia omia tuntemuksiasi ja kirjata senhetkiset tunteesi ja mielialasi voidaksesi pitää kirjaa omasta henkisestä hyvinvoinnistasi.
Mielentilan kirjaaminen
Avaa Mindfulness-appi
Apple Watchissa.Napauta Mielentila.
Jos käytät Mielentilaa ensimmäistä kertaa, napauta Aloita.
Valitse jokin seuraavista:
Tietyn hetken tunnetilan kirjaaminen: Napauta ”Kirjaa, millainen tunne sinulla on juuri nyt”.
Päivän mielialan kirjaaminen: Napauta ”Kirjaa, millainen yleinen olosi on ollut tänään”.
Kerro miltä sinusta tuntuu kääntämällä Digital Crownia ja napauttamalla sitten
-painiketta.Napauta sanoja, jotka kuvaavat tuntemuksiasi (valinnainen), ja napauta sitten
-painiketta.Napauta sanoja, jotka kuvaavat asioita, joilla on suurin vaikutus sinuun (valinnainen), ja napauta sitten
-painiketta.
Jos haluat saada muistutuksia mielentilan kirjaamisesta, katso Mielentilasi kirjaaminen iPhonen Terveys-apilla iPhonen käyttöoppaassa.
Mielentilasi historian tarkasteleminen
Kirjattuasi mielentilasi voit oppia, miten se vaikuttaa elämäntapatekijöihin, kuten päivänvalossa vietettyyn aikaan, uneen, treenaamiseen ja Mindfulness-minuutteihin.
Avaa Terveys-appi
iPhonessasi.Napauta
-painiketta, napauta Mielen hyvinvointi ja napauta sitten Mielentila.Napauta Näytä kaavioina ja tee jokin seuraavista:
Mielentilasi historian tarkasteleminen: Napauta vaihtoehtoa kaavion yläosassa olevista aikavälivalinnoista.
Kirjaamiesi merkintöjen tyyppien katseleminen: Napauta Tilat ja katsele sitten merkintöjä napauttamalla kaaviossa Päivittäiset mielialat tai Hetkittäiset tunteet.
Merkintöihin liittyvien tekijöiden katseleminen: Napauta Assosiaatiot ja selaa sitten erilaisia tekijöitä, joita olet kirjannut mielentilamerkintöihisi.
Merkintöihin liittyvien tekijöiden katseleminen: Napauta Elintapoihin liittyvät tekijät ja napauta sitten jotakin tekijää nähdäksesi sen mielentilamerkintöjesi kanssa.
Voit myös napauttaa
-painiketta jokaisen elämäntapatekijän vieressä saadaksesi tietää, miten se voi vaikuttaa omaan henkiseen hyvinvointiisi.