Apple Watchin käyttöopas
- Tervetuloa
- Uutta watchOS 27:ssä
- Apple Watch lapsille
-
- Herättäminen ja lukituksen avaaminen
- Ajan kertominen
- Tilan tarkistaminen
- Appien käyttäminen
- Ohjauskeskuksen käyttö
- Syötä tekstiä
- Liveseurannan näyttäminen
- Widgettien näyttäminen älykkäässä pinossa
- Napautuseleiden käyttäminen
- Toiminto-painikkeen käyttäminen
- Taskulampun käyttö
- iPhonen pingaaminen
- Pääsykoodin hallinta
-
- Apple Watchin rannekkeiden irrottaminen ja vaihtaminen
- Appien järjestäminen
- Asetusten muuttaminen
- Kielen ja suunnan vaihtaminen
- Näyttöasetusten säätäminen
- Äänenvoimakkuuden ja tuntopalautteen säätäminen
- Ilmoitusäänten ja tuntopalautteen valitseminen
- Appien asetusten ja tallennustilan näyttäminen
- Apple-tilin päivittäminen
- Apple Watch ‑kellon kanssa juokseminen
-
- Herätykset
- App Store
- Äänikirjat
- Veren happitaso
- Laskin
- Kalenteri
- Laukaisin
- Yhteystiedot
- EKG
- Koti
- Lääkitykset
- Memoji
- Musiikin tunnistus
- News
- Melu
- Muistiinpanot
- Toistossa nyt
- Podcastit
- Valmius
- Muistutukset
- Kaukosäädin
- Pikakomennot
- Sireeni
- Pörssi
- Ajanotto
- Vuorovesi
- Ajastimet
- Vinkit
- Käännä
- Elintoiminnot
- Sanelin
- Sää
- Maailmankello
-
- Apple Watch -kellon käynnistäminen uudelleen
- Apple Watch ‑kellon laiteparin purkaminen ja sen tyhjentäminen
- Jos unohdat pääsykoodin
- Apple Watch -kellon palauttaminen
- Apple Watch -kellon palauttaminen varmuuskopiosta
- Apple Watch -kellon ohjelmiston päivittäminen
- Kadonneen Apple Watch ‑kellon suojaaminen
- Copyright ja tavaramerkit
Mielentilan kirjaaminen Apple Watch -kellossa
Voit seurata henkistä hyvinvointiasi kirjaamalla hetkittäiset tunteesi ja päivittäiset mielialasi.
Mielentilan kirjaaminen
Avaa Mindfulness-appi
Apple Watchissa.
Napauta Mielentila.
Jos käytät Mielentilaa ensimmäistä kertaa, napauta Aloita.
Valitse jokin seuraavista:
Tietyn hetken tunnetilan kirjaaminen: Napauta ”Kirjaa, millainen tunne sinulla on juuri nyt”.
Päivän mielialan kirjaaminen: Napauta ”Kirjaa, millainen yleinen olosi on ollut tänään”.
Kerro miltä sinusta tuntuu kääntämällä Digital Crownia ja napauttamalla sitten
-painiketta.
Napauta sanoja, jotka kuvaavat tuntemuksiasi (valinnainen), ja napauta sitten
Napauta sanoja, jotka kuvaavat asioita, joilla on suurin vaikutus sinuun (valinnainen), ja napauta sitten
Jos haluat saada muistutuksia mielentilan kirjaamisesta, katso Mielentilasi kirjaaminen Terveys-apissa iPhonen käyttöoppaassa.
Mielentilasi historian tarkasteleminen
Kirjattuasi mielentilasi voit oppia, miten se vaikuttaa elämäntapatekijöihin, kuten päivänvalossa vietettyyn aikaan, uneen, treenaamiseen ja Mindfulness-minuutteihin.
Avaa Terveys-appi
iPhonessasi.
Napauta Selaa, napauta Mielen hyvinvointi ja napauta sitten Mielentila.
Napauta Näytä kaavioina ja tee jokin seuraavista:
Mielentilasi historian tarkasteleminen: Napauta vaihtoehtoa kaavion yläosassa olevista aikavälivalinnoista.
Kirjaamiesi merkintöjen tyyppien katseleminen: Napauta Tilat ja katsele sitten merkintöjä napauttamalla kaaviossa Päivittäiset mielialat tai Hetkittäiset tunteet.
Merkintöihin liittyvien tekijöiden katseleminen: Napauta Assosiaatiot ja selaa sitten erilaisia tekijöitä, joita olet kirjannut mielentilamerkintöihisi.
Merkintöihin liittyvien tekijöiden katseleminen: Napauta Elintapoihin liittyvät tekijät ja napauta sitten jotakin tekijää nähdäksesi sen mielentilamerkintöjesi kanssa.
Voit myös napauttaa
-painiketta jokaisen elämäntapatekijän vieressä saadaksesi tietää, miten se voi vaikuttaa omaan henkiseen hyvinvointiisi.