Apple Watchin käyttöopas
- Tervetuloa
- Uutta watchOS 27:ssä
- Apple Watch lapsille
-
- Herättäminen ja lukituksen avaaminen
- Ajan kertominen
- Tilan tarkistaminen
- Appien käyttäminen
- Ohjauskeskuksen käyttö
- Syötä tekstiä
- Liveseurannan näyttäminen
- Widgettien näyttäminen älykkäässä pinossa
- Napautuseleiden käyttäminen
- Toiminto-painikkeen käyttäminen
- Taskulampun käyttö
- iPhonen pingaaminen
- Pääsykoodin hallinta
-
- Apple Watchin rannekkeiden irrottaminen ja vaihtaminen
- Appien järjestäminen
- Asetusten muuttaminen
- Kielen ja suunnan vaihtaminen
- Näyttöasetusten säätäminen
- Äänenvoimakkuuden ja tuntopalautteen säätäminen
- Ilmoitusäänten ja tuntopalautteen valitseminen
- Appien asetusten ja tallennustilan näyttäminen
- Apple-tilin päivittäminen
- Apple Watch ‑kellon kanssa juokseminen
-
- Herätykset
- App Store
- Äänikirjat
- Veren happitaso
- Laskin
- Kalenteri
- Laukaisin
- Yhteystiedot
- EKG
- Koti
- Lääkitykset
- Memoji
- Musiikin tunnistus
- News
- Melu
- Muistiinpanot
- Toistossa nyt
- Podcastit
- Valmius
- Muistutukset
- Kaukosäädin
- Pikakomennot
- Sireeni
- Pörssi
- Ajanotto
- Vuorovesi
- Ajastimet
- Vinkit
- Käännä
- Elintoiminnot
- Sanelin
- Sää
- Maailmankello
-
- Apple Watch -kellon käynnistäminen uudelleen
- Apple Watch ‑kellon laiteparin purkaminen ja sen tyhjentäminen
- Jos unohdat pääsykoodin
- Apple Watch -kellon palauttaminen
- Apple Watch -kellon palauttaminen varmuuskopiosta
- Apple Watch -kellon ohjelmiston päivittäminen
- Kadonneen Apple Watch ‑kellon suojaaminen
- Copyright ja tavaramerkit
Treenikuorman seuraaminen Apple Watchilla
Apple Watchin treenikuormaomainaisuudella voit katsoa, kuinka treenien teho vaikuttaa kehoosi ajan myötä. Näin voit tehdä harkitumpia päätöksiä siitä, kuinka ja milloin voit muokata treenejäsi, erityisesti jos valmistaudut isoon tapahtumaan. Saat myös lisätietoja tarkastelemalla yönaikaisia elintoimintojasi.
Treenikuorman tarkasteleminen
Treenikuorma vertailee treeniesi tehoa ja kestoa viimeisen 7 päivän ajalta viimeiseen 28 päivään verrattuna. Se luokittelee, onko nykyinen treenikuormasi skaalan ylä- vai alapuolella, jotta saat paremman käsityksen kehosi suhteellisesta rasituksesta ja voit päättää, haluatko jatkaa sitä.
Avaa Aktiivisuus-appi
Apple Watchissa.
Napauta
-painiketta ja näytä viimeisen seitsemän päivän treenikuorma kääntämällä Digital Crownia.
Napauta treenikuormaa kaavion alla ja katso treenin tiedot napauttamalla sitä.
Jos haluat muokata treenin vaativuutta, katso Vaativuuden arviointi.
Kun tarkastelet tämän päivän treenikuormaasi, voit näyttää näytön alareunan Elintoiminnot-painiketta napauttamalla yönaikaiset elintoimintosi Elintoiminnot-apissa . Katso Yönaikaisten elintoimintojen tarkasteleminen.
Treenikuorman suodattaminen
Voit suodattaa treenikuormaa treenityypin perusteella.
Avaa Aktiivisuus-appi
Napauta
-painiketta.
Näytä kyseisen treenin treenikuorma viimeisen 7 päivän ajalta kääntämällä Digital Crownia.