如果 Mac 意外睡眠或喚醒
如果你希望 Mac 進入睡眠狀態卻無法成功執行此操作，或如果它會未預期地自行喚醒，則你需要更改睡眠設定。 如沒有效，可能有其他裝置在喚醒你的 Mac。
檢查系統的睡眠設定
確定 Mac 的睡眠設定是按照你要的方式設定的。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
。 （你可能需要向下捲動。）如要設定電腦進入睡眠前的時間長度，請執行以下一項：
按一下「在使用電池並閒置時關閉顯示器」旁的彈出式選單，然後選擇選項。
按一下「在使用電源轉換器並閒置時關閉顯示器」旁的彈出式選單，然後選擇選項。
你也可以在「電池」設定中關閉「在使用電源轉換器時，避免在顯示器關閉時自動進入睡眠」。
檢查系統的網絡連線設定
其他用户可遙距喚醒 Mac 來使用其共享資源。 如想停用此功能，請選擇「蘋果」選單 
如使用 Mac 手提電腦： 在側邊欄上按一下「電池」
（你可能需要向下捲動），然後按一下「選項」。 按一下「進行網絡連線時喚醒電腦」旁的彈出式選單，然後選擇「永不」。如使用 Mac 桌上型電腦： 在側邊欄上按一下「能源」
（你可能需要向下捲動），然後關閉「進行網絡連線時喚醒電腦」。
檢查系統的分享設定
在你 Mac 上使用共享服務的人可以阻止 Mac 進入睡眠狀態。 例如，他們可能正在使用連接 Mac 的打印機或取用儲存在 Mac 上的共享檔案。 如想停用此功能，請關閉任何不需使用的服務。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
，然後按一下「分享」
。 （你可能需要向下捲動。）關閉你不需要使用的服務。
查看系統的活動
於背景執行的程序可避免讓你的 Mac 進入睡眠。 檢查「活動監視器」來查看是否有程序異常使用 Mac 電腦的中央處理器（CPU）。
開啟 Finder 視窗，然後前往「應用程式」>「工具程式」>「活動監視器」。
按一下最上方的 CPU 按鈕。
檢查軟件或 SMC
更新 macOS： 部份軟件問題可經由更新軟件解決。 請參閲 Apple 支援文章：更新 Mac 的 macOS。
使用安全模式： 安全模式有助判斷問題是否由 Mac 開機時載入的軟件所致。 請參閲 Apple 支援文章：在「安全模式」中啟動 Mac。
重設 SMC： 重設系統管理控制器（SMC），可以解決特定與電源相關的問題。 如你擁有配備 Apple 晶片的 Mac，你只需要重新開機。 至於其他 Mac 電腦，請參閲 Apple 支援文章：重設 Mac 的 SMC。
查看是否有其他裝置在喚醒你的 Mac
檢查下列任何一個項目：
未預期的鍵盤按壓或滑鼠和觸控板點按： 按下鍵盤按鍵、滑鼠或觸控板可以喚醒 Mac。 如果 Mac 在你不在時被喚醒，也許有物品壓到了觸控板、滑鼠按鈕或鍵盤按鍵。
App： 取用磁碟的 App 可以阻止 Mac 進入睡眠狀態。 例如，「音樂」存取磁碟來讀取所播放的歌曲，而「DVD 播放程式」則取用光碟機來播放影片。
Spotlight 製作索引： 如果 Spotlight 正在為 Mac 製作索引，Mac 將不會進入睡眠狀態。 開啟 Spotlight
來查看是否其索引。 根據 Mac 上的檔案數量，製作索引可能會花上數小時。連接的儲存設備和裝置： 如 USB 和 Thunderbolt 儲存設備和裝置故障，可能會阻止你的 Mac 進入睡眠狀態。 請中斷連接這些裝置，並查看 Mac 是否會進入睡眠狀態。 如是會，請依序重新連接每個項目（一次連接一個裝置），直到找到發生故障的裝置為止。 請聯絡該裝置的製造商以取得更多資料。