如果 Mac 意外睡眠或喚醒
如果你希望 Mac 進入睡眠狀態卻無法成功執行此操作，或如果它會未預期地自行喚醒，則你需要更改睡眠設定。如沒有效，可能有其他裝置在喚醒你的 Mac。
檢查系統的睡眠設定
確定 Mac 的睡眠設定是按照你要的方式設定的。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
。（你可能需要向下捲動。）如要設定電腦進入睡眠前的時間長度，請執行以下一項：
按一下右邊「在使用電池並閒置時關閉顯示器」彈出式選單，然後選擇選項。
按一下右邊「在使用電源切換器並閒置時關閉顯示器」彈出式選單，然後選擇選項。
你也可以在「電池」設定中關閉「在使用電源轉換器時，避免在顯示器關閉時自動進入睡眠」。
檢查系統的網絡連線設定
其他用户可遙距喚醒 Mac 來使用其共享資源。如想停用此功能，請選擇「蘋果」選單 
如使用 Mac 手提電腦：在側邊欄上按一下「電池」
（你可能需要向下捲動），然後按一下右邊的「選項」。按一下「進行網絡連線時喚醒電腦」旁的彈出式選單，然後選擇「永不」。如使用 Mac 桌上型電腦：在側邊欄上按一下「能源節約器」
（你可能需要向下捲動），然後關閉右邊的「進行網絡連線時喚醒電腦」。
檢查系統的分享設定
在你 Mac 上使用共享服務的人可以阻止 Mac 進入睡眠狀態。例如，他們可能正在使用連接 Mac 的打印機或取用儲存在 Mac 上的共享檔案。如想停用此功能，請關閉任何不需使用的服務。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
，然後按一下右方的「分享」
。（你可能需要向下捲動。）關閉你不需要使用的服務。
查看系統的活動
於背景執行的程序可避免讓你的 Mac 進入睡眠。檢查「活動監視器」來查看是否有程序異常使用 Mac 電腦的中央處理器（CPU）。
開啟 Finder 視窗，然後前往「應用程式」>「工具程式」>「活動監視器」。
按一下最上方的 CPU 按鈕。
檢查軟件或 SMC
更新 macOS：部份軟件問題可經由更新軟件解決。請參閱 Apple 支援文章：更新 Mac 的 macOS。
使用安全模式：安全模式有助判斷問題是否由 Mac 開機時載入的軟件所致。請參閱 Apple 支援文章：在 Mac 上使用「安全模式」。
重設 SMC：重設系統管理控制器（SMC），可以解決特定與電源相關的問題。如你擁有配備 Apple 晶片的 Mac，你只需要重新開機。至於其他 Mac 電腦，請參閱 Apple 支援文章：重設 Mac 的 SMC。
查看是否有其他裝置在喚醒你的 Mac
檢查下列任何一個項目：
未預期的鍵盤按壓或滑鼠和觸控板點按：按下鍵盤按鍵、滑鼠或觸控板可以喚醒 Mac。如果 Mac 在你不在時被喚醒，也許有物品壓到了觸控板、滑鼠按鈕或鍵盤按鍵。
App：取用磁碟的 App 可以阻止 Mac 進入睡眠狀態。例如，「音樂」存取磁碟來讀取所播放的歌曲，而「DVD 播放程式」則取用光碟機來播放影片。
Spotlight 製作索引：如果 Spotlight 正在為 Mac 製作索引，Mac 將不會進入睡眠狀態。開啟 Spotlight
來查看是否其索引。根據 Mac 上的檔案數量，製作索引可能會花上數小時。連接的儲存設備和裝置：如 USB 和 Thunderbolt 儲存設備和裝置故障，可能會阻止你的 Mac 進入睡眠狀態。請中斷連接這些裝置，並查看 Mac 是否會進入睡眠狀態。如是會，請依序重新連接每個項目（一次連接一個裝置），直到找到發生故障的裝置為止。請聯絡該裝置的製造商以取得更多資料。