Spremenite nastavitve v aplikacijo Workout (Vadba) v uri Apple Watch
Posodobitev višine in teže
Odprite aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone.
Tapnite My Watch (Moja ura), izberite Health > Health Details (Zdravje > Podrobnosti zdravja) in nato tapnite Edit (Uredi).
Tapnite Height (Višina) ali Weight (Teža) in ju nastavite.
Ura Apple Watch uporablja podatke o višini, teži, spolu, starosti in morebitnem statusu invalidskega vozička za izračun porabe kalorij, razdalje in drugih podatkov. Več ko uporabljate aplikacijo Workout (Vadba) 
, več podatkov ima ura Apple Watch o vaši telesni pripravljenosti – in natančneje lahko oceni porabo kalorij med aerobno aktivnostjo.
GPS v napravi iPhone omogoča, da je ura Apple Watch še bolj natančna pri merjenju razdalje. Če na primer vzamete napravo iPhone s seboj na tek in uporabljate aplikacijo Workout (Vadba) , ura Apple Watch s pomočjo GPS-a v napravi iPhone umeri vaš korak. Če pozneje naprave iPhone nimate s seboj ali če na lokaciji vadbe GPS ni na voljo (na primer v zaprtih prostorih), ura Apple Watch na podlagi shranjenih podatkov o koraku izmeri razdaljo.
Ura Apple Watch za umerjanje lahko uporablja vgrajeni GPS.
Spreminjanje merskih enot
Če imate raje metre kot jarde oziroma imate raje kJ namesto kalorij, lahko spremenite merske enote, ki jih uporablja aplikacija Workout (Vadba).
Odprite aplikacijo Settings (Nastavitve)
v uri Apple Watch.Tapnite Workout (Vadba), pomaknite se navzdol, nato tapnite Units of Measure (Merske enote).
Spreminjate lahko enote za energijo, dolžino bazena, vadbo s kolesarjenjem in vadbo s hojo in tekom.
Samodejna prekinitev tekaške vadbe in kolesarjenja
Odprite aplikacijo Settings (Nastavitve)
v uri Apple Watch.Tapnite Workout (Vadba), tapnite Auto Pause (Samodejna zaustavitev) in nato vklopite možnost Auto Pause (Samodejna zaustavitev).
Ura Apple Watch samodejno začasno ustavi in nadaljuje vadbo teka na prostem ali kolesarjenja, če se na primer ustavite in prečkate ulico ali popijete vodo. Svojo vadbo lahko ročno zaustavite tako, da istočasno pritisnete stranski gumb in Digital Crown.
Vklop ali izklop možnosti End Workout Confirmation (Potrditev zaključka vadbe)
Ko končate z vadbo, lahko dobite potrditev, da ste pripravljeni končati vadbo.
Odprite aplikacijo Settings (Nastavitve)
v uri Apple Watch.Tapnite Workout (Vadba) in vklopite možnosti End Workout Confirmation (Potrditev zaključka vadbe).
Vklop ali izklop opomnikov
Pri hoji, teku, plavanju in drugih vadbah ura Apple Watch zazna, kdaj se premikate, in vas opozori, da zaženete aplikacijo Workout (Vadba). Pripiše vam celo pohvalo za vajo, ki ste jo že opravili. Prav tako vas bo opomnila, da končate vadbo, če vam je nekaj odvrnilo pozornost in se začnete ohlajati. Sledite tem korakom, da vklopite ali izklopite opomnike za vadbo.
Odprite aplikacijo Settings (Nastavitve)
v uri Apple Watch.Tapnite Workout (Vadba), nato spremenite nastavitvi Start Workout Reminder (Vklopi opomnik za vadbo) in End Workout Reminder (Izklopi opomnik za vadbo). (Opomniki za vadbo so privzeto vklopljeni.)
Lahko pa odprete aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone, tapnete My Watch (Moja ura), tapnete Workout (Vadba) in spremenite nastavitve opomnika za vadbo.
Kako preprečite naključno tapkanje zaslona
Če med vadbo nenamerno tapnete zaslon ure Apple Watch ali to naredi oprema, ki jo nosite, vklopite način kina, da vaša vadba ne bo prekinjena.
Varčujte z energijo med vadbo
Med vadbo z uro Apple Watch lahko podaljšate življenjsko dobo baterije.
Odprite aplikacijo Settings (Nastavitve)
v uri Apple Watch.Tapnite Workout (Vadba) in vklopite način Low Power Mode (Nizka poraba).
Med vadbo način Low Power (Nizka poraba) izklopi možnost za zaslon Always On (Vedno vklopljeno), srčni utrip v ozadju in meritve kisika v krvi ter obvestila o srčnem utripu. Druga obvestila se lahko odložijo, opozorila v sili morda ne bodo prispela, določene mobilne povezave in povezave Wi-Fi pa so omejene.
Namig: Če želite še dodatno podaljšati življenjsko dobo baterije med izvajanjem vadbe hoje, teka in pohodništva z uro Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 9 in Apple Watch SE (2. generacija), vklopite način Low Power Mode (Nizka poraba), nato vklopite Fewer GPS and Heart Rate Readings (Manj GPS in odčitkov srčnega utripa). S tem zmanjšate pogostost odčitkov GPS in srčnega utripa ter izklopite opozorila, razdelitve in segmente.
Za več informacij glejte članek podpore Apple Get the most accurate measurements using your Apple Watch.