Ustvarjanje prilagojene vadbe v uri Apple Watch
V uri Apple Watch lahko ustvarite vadbo po meri, da podprete svoje cilje glede telesne pripravljenosti. Prilagojene vadbe vključujejo obdobja ogrevanja in sprostitve ter ponavljajoče se intervale dela in regeneracije. Dodate lahko tudi cilje glede časa, kalorij in razdalje; nastavite tempo za vadbo na prostem in še več.
Ustvarjanje prilagojene vadbe
Svoje vadbe lahko prilagodite tako, da vključujejo obdobje ogrevanja, ponavljajoče se intervale dela in okrevanja ter čas za ohlajanje.
Odprite aplikacijo Vadba
v uri Apple Watch.Zavrtite gumb Digital Crown na želeno vadbo.
Tapnite gumb
, tapnite Prilagojeno in nato tapnite 
.Naredite nekaj od tega:
Dodajte obdobje ogrevanja: tapnite Ogrevanje, nato tapnite Čas, Razdalja ali Odpri. V obdobje ogrevanja lahko dodate tudi opozorilo o srčnem utripu.
Dodajte intervale vaj in regeneracije: tapnite Dodaj, tapnite Vadba ali Regeneracija, nato izberite Čas, Razdalja ali Odpri.
Dodate lahko več intervalov vaj in regeneracije.
Dodajte obdobje ohlajanja: tapnite Ohlajanje, nato tapnite Čas, Razdalja ali Odpri. Ko izberete Odpri, lahko dodate tudi opozorilo o srčnem utripu.
Poimenujte vadbo: tapnite Nova prilagojena vadba pod Prilagojen naslov, nato vnesite ime.
Opomba: Če opravljate stacionarno vadbo – na primer eliptično ali pilates – razdalja ni možnost.
Tapnite Ustvari vadbo.
Opomba: Gumb Ustvari vadbo je aktiven samo, če ste dodali interval vadbe ali interval regeneracije.
Če želite odstraniti obdobja ogrevanja ali ohlajanja, tapnite 
ob vadbi, tapnite Prilagojeno, tapnite 
na ploščici Prilagojena vadba, tapnite Ogrevanje ali Ohlajanje, tapnite Vrsta cilja in nato tapnite Preskoči. Če želite odstraniti interval vadbe ali interval regeneracije, podrsnite levo, nato tapnite 
.
Vadbe po meri so na voljo v vseh vrstah vadbe, razen v možnostih Več športov in Plavanje na prostem.
Dodajte cilj vadbe
Za vsako vrsto vadbe lahko nastavite cilje za čas, razdaljo in kalorije.
Odprite aplikacijo Vadba
v uri Apple Watch.Zavrtite gumb Digital Crown na želeno vadbo.
Tapnite gumb
, tapnite Prilagojeno in nato tapnite .Tapnite cilj, kot je Kalorije, Razdalja ali Čas; izberite vrednost; nato tapnite Dokončano.
Dotaknite se cilja, da začnete vadbo.
Če želite urediti cilje za vadbo, se pomaknite na vadbo, tapnite , tapnite Cilji, tapnite ob cilju, tapnite cilj, naredite spremembo in nato še Dokončano.
Če želite izbrisati cilj, podrsnite levo po cilju in tapnite .
Uporaba pogleda vadbe Sledi
Med vadbo po meri lahko uporabite pogled vadbe Sledi, če si želite ogledati, kaj ostaja v vašem trenutnem intervalu in kaj prihaja.
Odprite aplikacijo Vadba
v uri Apple Watch.Med vadbo zavrtite gumb Digital Crown za pogled vadbe Sledi.
Dodajte opozorila vadbi
Med vadbo lahko prejmete različna opozorila. Na primer, pri vadbi Tek na prostem ste lahko opozorjeni, ko vaš srčni utrip pade med 133–141 utripov na minuto.
Odprite aplikacijo Vadba
v uri Apple Watch.Zavrtite gumb Digital Crown na želeno vadbo.
Tapnite
, ki ga želite prejeti, nato pa konfigurirajte opozorilo.
Opozorila, ki jih dodate, se uporabijo vsakič, ko izvajate to vadbo.