Uporabniški priročnik za uro Apple Watch
- Dobrodošli
- Novosti v operacijskem sistemu watchOS 27
- Ura Apple Watch za vaše otroke
-
- Odstranjevanje in zamenjava paščkov ure Apple Watch
- Organiziranje aplikacij
- Spreminjanje nastavitev
- Sprememba jezika in usmerjenost
- Prilagajanje nastavitev zaslona
- Prilagajanje glasnosti in haptike
- Izberite alarmne zvoke in haptika
- Oglejte si nastavitve aplikacije in shrambo
- Posodobitev računa Apple
- Tek z uro Apple Watch
-
- Alarmi
- Trgovina App Store
- Zvočne knjige
- Kisik v krvi
- Kalkulator
- Koledar
- Daljinec kamere
- Stiki
- EKG
- Dom
- Pošta
- Zdravila
- Memoji
- Prepoznavanje glasbe
- News
- Hrup
- Zapiski
- Predvaja se
- Podkasti
- Pripravljenost
- Opomniki
- Daljinec
- Bližnjice
- Sirena
- Borza
- Štoparica
- Plimovanje
- Časovniki
- Nasveti
- Prevajanje
- Vitalne funkcije
- Glasovni zapiski
- Vreme
- Svetovna ura
-
- Pomembne varnostne informacije
- Pomembne informacije o ravnanju
- Več o programski opremi in storitvi
- Nepooblaščena sprememba watchOS
- Informacije za ravnanje s paščkom
- Izjava o skladnosti FCC
- Izjava o skladnosti ISED Canada
- Podatki o ultraširokopasovni povezavi
- Podatki o odlaganju in recikliranju
- Apple in okolje
- Avtorske pravice in blagovne znamke
Zapišite svoje stanje duha v Apple Watch
Razmišljate lahko o tem, kako se počutite, in beležite svoja trenutna čustva in dnevna razpoloženja, da spremljate svoje duševno zdravje.
Zapišite svoje stanje duha
Odprite aplikacijo Čuječnost
v uri Apple Watch.
Tapnite Stanje duha.
Če prvič uporabljate Stanje duha, tapnite Začni.
Izberite eno od naslednjih možnosti:
Zapišite trenutno čustvo: tapnite »Zabeleži današnje splošno počutje«.
Zabeležite dnevno razpoloženje: tapnite »Zabeleži današnje splošno počutje«.
Zavrtite gumb Digital Crown, da označite, kako se počutite, nato tapnite
.
Tapnite vse besede, ki opisujejo, kako se počutite (izbirno), nato pa tapnite
Tapnite vse besede, ki opisujejo, kaj ima največji vpliv na vas (izbirno), nato tapnite
Če želite prejemati opomnike za beleženje svojega stanja duha, glejte Zapišite svoje stanje duha v aplikacijo Zdravje v Uporabniškem priročniku za iPhone.
Oglejte si zgodovino svojega stanja duha
Ko zabeležite svoje stanje duha, se lahko naučite, kako je lahko povezano z dejavniki življenjskega sloga, kot so čas, preživet na dnevni svetlobi, spanje, vadba in minute čuječnosti.
Odprite aplikacijo Zdravje
v svojem iPhonu.
Tapnite Brskaj, tapnite Duševno stanje in nato tapnite Stanje duha.
Tapnite Prikaži v grafikonih, nato izvedite nekaj od tega:
Oglejte si potek svojega stanja duha: tapnite možnost iz izborov časovnega razpona na vrhu grafikona.
Oglejte si vrste vnosov, ki ste jih zabeležili: tapnite Stanja, nato tapnite Dnevna razpoloženja ali Trenutna čustva, da si ogledate te vnose na grafu.
Oglejte si dejavnike, povezane z vašimi vnosi: tapnite Asociacije, nato se pomaknite med različnimi dejavniki, ki ste jih prijavili v vnose svojega stanja duha.
Oglejte si dejavnike življenjskega sloga, povezane z vašimi vnosi: tapnite Življenjski dejavniki, nato pa še dejavnik življenjskega sloga, da si ogledate skupaj z vnosi svojega stanja duha.
Lahko se tudi dotaknete
poleg vsakega dejavnika življenjskega sloga, če želite izvedeti več o tem, kako lahko vpliva na vaše duševno zdravje.