Uporabniški priročnik za uro Apple Watch
- Dobrodošli
- Novosti
- Tek z uro Apple Watch
-
- Alarmi
- Zvočne knjige
- Kisik v krvi
- Kalkulator
- Koledar
- Daljinec kamere
- EKG
- Zdravila
- Memoji
- Prepoznavanje glasbe
- News
- Predvaja se
- Daljinec
- Bližnjice
- Sirena
- Borza
- Štoparica
- Plimovanje
- Časovniki
- Uporabite aplikacijo Nasveti
- Prevajanje
- Vitalne funkcije
- Glasovni zapiski
- Voki-toki
-
- Več o denarnici Apple Wallet
- Nastavitev storitve Apple Pay
- Uporaba funkcije Apple Pay za brezplačna plačila
- Uporaba kartice Apple Cash
- Uporaba kartice Apple Card
- Uporaba prepustnic
- Uporaba darilnih kartic
- Vozovnice
- Uporaba vozniškega dovoljenja ali osebne izkaznice
- Doma, hotelska soba in ključi za vozila
- Kartice cepljenja
- Svetovna ura
-
- Pomembne varnostne informacije
- Pomembne informacije o ravnanju
- Nepooblaščena sprememba watchOS
- Informacije za ravnanje s paščkom
- Izjava o skladnosti FCC
- Izjava o skladnosti ISED Canada
- Podatki o pasovni širini Ultra Wideband
- Informacije o laserju razreda 1
- Podatki o odlaganju in recikliranju
- Apple in okolje
- Avtorske pravice in blagovne znamke
Zapišite svoje stanje duha v Apple Watch
Razmišljate lahko o tem, kako se počutite, in beležite svoja trenutna čustva in dnevna razpoloženja, da spremljate svoje duševno zdravje.
Zapišite svoje stanje duha
Odprite aplikacijo Čuječnost
v uri Apple Watch.Tapnite Stanje duha.
Če prvič uporabljate Stanje duha, tapnite Začni.
Izberite eno od naslednjih možnosti:
Zapišite trenutno čustvo: tapnite »Zabeleži današnje splošno počutje«.
Zabeležite dnevno razpoloženje: tapnite »Zabeleži današnje splošno počutje«.
Zavrtite gumb Digital Crown, da označite, kako se počutite, nato tapnite
.Tapnite vse besede, ki opisujejo, kako se počutite (izbirno), nato pa tapnite
.Tapnite vse besede, ki opisujejo, kaj ima največji vpliv na vas (izbirno), nato tapnite
.
Če želite prejemati opomnike za beleženje svojega stanja duha, glejte Zapišite svoje stanje duha v aplikacijo Zdravje v iPhonu v uporabniškem priročniku za iPhone.
Oglejte si zgodovino svojega stanja duha
Ko zabeležite svoje stanje duha, se lahko naučite, kako je lahko povezano z dejavniki življenjskega sloga, kot so čas, preživet na dnevni svetlobi, spanje, vadba in minute čuječnosti.
Odprite aplikacijo Zdravje
v svojem iPhonu.Tapnite
, tapnite Duševno zdravje, nato tapnite Stanje duha.Tapnite Prikaži v grafikonih, nato izvedite nekaj od tega:
Oglejte si potek svojega stanja duha: tapnite možnost iz izborov časovnega razpona na vrhu grafikona.
Oglejte si vrste vnosov, ki ste jih zabeležili: tapnite Stanja, nato tapnite Dnevna razpoloženja ali Trenutna čustva, da si ogledate te vnose na grafu.
Oglejte si dejavnike, povezane z vašimi vnosi: tapnite Asociacije, nato se pomaknite med različnimi dejavniki, ki ste jih prijavili v vnose svojega stanja duha.
Oglejte si dejavnike življenjskega sloga, povezane z vašimi vnosi: tapnite Življenjski dejavniki, nato pa še dejavnik življenjskega sloga, da si ogledate skupaj z vnosi svojega stanja duha.
Lahko se tudi dotaknete
poleg vsakega dejavnika življenjskega sloga, če želite izvedeti več o tem, kako lahko vpliva na vaše duševno zdravje.