watchOS 26

Ogled ocene spanja in zgodovine spanja v Apple Watch

V aplikaciji Spanje , si lahko ogledate oceno spanja – ocena na podlagi ocen o tem, kako dolgo ste spali, doslednost časa, ko ste zaspali, glede na vašo nedavno zgodovino ter količino in trajanje obdobij budnosti med spanjem. Ocena spanja se prikaže približno 15 minut po tem, ko se zbudite. Prav tako si lahko ogledate količino spanja v prejšnji noči, čas, porabljen v vsaki fazi spanja in vaše povprečje spanja v zadnjih 14 dneh.

Oglejte si oceno spanja

Na zaslonu Ocena spanja je prikazan rezultat na sredini zaslona. V spodnjem levem delu zaslona se prikažeta ocena in čas spanja.

Vaša ocena spanja je sestavljena iz številke in kategorije – od zelo nizke do odlične.

Odprite aplikacijo Spanje v uri Apple Watch.
Če želite izvedeti več o podatkih o oceni spanja, tapnite .

Ogled nedavne zgodovine spanja

Aplikacija Spanje prikazuje predviden čas, porabljen v budnem stanju, v spancu REM, lahnem spancu in globokem spancu.

Odprite aplikacijo Spanje v uri Apple Watch da si ogledate količino spanja v prejšnji noči, čas, porabljen v vsaki fazi spanja in vaše povprečje spanja v zadnjih 14 dneh.

Opomba: Informacije o fazah spanja so na voljo na watchOS 9 ali novejši.

Če si želite ogledati zgodovino spanja in oceno spanja v iPhonu, odprite aplikacijo Zdravje v iPhonu, tapnite in nato še Spanje. Za več podrobnosti tapnite Spanje ali Ocena spanja.

Uporabno?

Uporabniški priročnik za uro Apple Watch

Ogled ocene spanja in zgodovine spanja v Apple Watch

Oglejte si oceno spanja

Ogled nedavne zgodovine spanja