Uporabniški priročnik za uro Apple Watch
- Dobrodošli
- Novosti
- Tek z uro Apple Watch
-
- Alarmi
- Zvočne knjige
- Kisik v krvi
- Kalkulator
- Koledar
- Daljinec kamere
- EKG
- Zdravila
- Memoji
- Prepoznavanje glasbe
- News
- Predvaja se
- Daljinec
- Bližnjice
- Sirena
- Borza
- Štoparica
- Plimovanje
- Časovniki
- Uporabite aplikacijo Nasveti
- Prevajanje
- Vitalne funkcije
- Glasovni zapiski
- Voki-toki
-
- Več o denarnici Apple Wallet
- Nastavitev storitve Apple Pay
- Uporaba funkcije Apple Pay za brezplačna plačila
- Uporaba kartice Apple Cash
- Uporaba kartice Apple Card
- Uporaba prepustnic
- Uporaba darilnih kartic
- Vozovnice
- Uporaba vozniškega dovoljenja ali osebne izkaznice
- Doma, hotelska soba in ključi za vozila
- Kartice cepljenja
- Svetovna ura
-
- Pomembne varnostne informacije
- Pomembne informacije o ravnanju
- Nepooblaščena sprememba watchOS
- Informacije za ravnanje s paščkom
- Izjava o skladnosti FCC
- Izjava o skladnosti ISED Canada
- Podatki o pasovni širini Ultra Wideband
- Informacije o laserju razreda 1
- Podatki o odlaganju in recikliranju
- Apple in okolje
- Avtorske pravice in blagovne znamke
Ogled območij srčnega utripa v uri Apple Watch
Izveste lahko več o stopnji intenzivnosti svoje kardio vadbe tako, da si ogledate informacije o območju srčnega utripa v uri Apple Watch. Območja srčnega utripa so odstotek vašega največjega srčnega utripa in se samodejno izračunajo ter prilagodijo na podlagi vaših podatkov o zdravstvenem stanju. V uri Apple Watch so območja srčnega utripa predstavljena v petih segmentih – pričakovane ravni napora od lažjih do težjih. S spremljanjem srčnega utripa lahko bo vaša vadba učinkovitejša in se izzivate, da izboljšate svojo telesno pripravljenost.
Opomba: Območja srčnega utripa se izračunajo samo, če ste vnesli datum rojstva v aplikacijo Zdravje v svojem iPhonu.
Oglejte si svoje območje srčnega utripa med vadbo
Odprite aplikacijo Vadba
v uri Apple Watch.Začnite kardio osredotočeno vadbo – na primer tek na prostem.
Obrnite gumb Digital Crown na pogled vadbe z meritvami območja srčnega utripa.
Zaslon prikazuje območje srčnega utripa, srčni utrip, čas v trenutnem območju in vaš povprečni srčni utrip.
Preglejte podatke območja srčnega utripa
Odprite aplikacijo Gibanje v svojem iPhonu.
Tapnite Seje, tapnite vadbo, nato tapnite Prikaži več ob možnosti zraven Srčni utrip.
Graf prikazuje predvideni čas, porabljen v vsakem območju.
Urejanje območij srčnega utripa
Območja srčnega utripa so privzeto izračunana za vas na podlagi vaših podatkov o zdravstvenem stanju, vendar lahko ta območja uredite ročno.
Odprite aplikacijo Nastavitve
v uri Apple Watch.Odprite Vadba > Območja srčnega utripa.
Tapnite Ročno, tapnite območje 2, 3 ali 4, nato vnesite spodnjo in zgornjo mejo.
Prav tako lahko odprete aplikacijo Apple Watch v iPhonu, tapnete Moja ura, odprete Vadba > Območja srčnega utripa, tapnete Ročno, tapnete cono 2, 3 ali 4, nato vnesete spodnjo in zgornjo mejo.