Prilagajanje nastavitev vadbe v uri Apple Watch
Posodobitev višine in teže
Odprite aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone.
Tapnite My Watch (Moja ura), tapnite Health (Zdravje), nato tapnite Edit (Uredi).
Tapnite Height (Višina) ali Weight (Teža) in ju nastavite.
Apple Watch uporablja podatke o višini, teži, spolu, starosti in morebitnem statusu invalidskega vozička za izračun porabe kalorij, razdalje in drugih podatkov. Več ko uporabljate aplikacijo Workout (Vadba) , več podatkov ima ura Apple Watch o vaši telesni pripravljenosti – in natančneje lahko oceni porabo kalorij med aerobno aktivnostjo.
GPS v napravi iPhone omogoča, da je ura Apple Watch še bolj natančna pri merjenju razdalje. Če na primer vzamete napravo iPhone s seboj na tek in uporabljate aplikacijo Workout (Vadba) , ura Apple Watch s pomočjo GPS-a v napravi iPhone umeri vaš korak. Če pozneje naprave iPhone nimate s seboj ali če na lokaciji vadbe GPS ni na voljo (na primer v zaprtih prostorih), Apple Watch na podlagi shranjenih podatkov o koraku izmeri razdaljo.
Apple Watch Series 2 in novejše različice za umerjanje uporabljajo vgrajeni GPS.
Spreminjanje pogleda vadbe
Odprite aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone.
Tapnite My Watch (Moja ura), izberite Workout > Workout View (Vadba > Pogled vadbe), nato tapnite Multiple Metric (Z več metrike) ali Single Metric (Z eno metriko).
Možnost Multiple Metric (Z več metrike) prikazuje več statističnih podatkov na enem zaslonu.
Če želite izbrati vrsto statistike za vsako vrsto vadbe – če želite na primer videti več podatkov o tempu med vadbo – tapnite vrsto vadbe, tapnite Edit (Uredi), nato dodajte ali izbrišite statistične podatke in povlecite, da jih preuredite.
Med vadbo zavrtite gumb Digital Crown, da označite drugo metriko – na primer razdaljo ali srčni utrip.
Samodejna prekinitev tekaške vadbe
Odprite aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone.
Tapnite My Watch (Moja ura), tapnite Workout (Vadba), nato vklopite možnost Running Auto Pause (Samodejna zaustavitev teka).
Ura Apple Watch samodejno začasno ustavi in nadaljuje vadbo teka na prostem, če se na primer ustavite in prečkate ulico ali popijete vodo.
Vklop ali izklop opomnikov
Pri različnih vadbah ura Apple Watch zazna, kdaj se premikate, in vas opozori, da zaženete aplikacijo Workout (Vadba). Pripiše vam celo pohvalo za vajo, ki ste jo že opravili. Prav tako vas bo opomnila, da končate vadbo, če vam je nekaj odvrnilo pozornost in se začnete ohlajati. Sledite tem korakom, da vklopite ali izklopite opomnike za vadbo.
Odprite aplikacijo Settings (Nastavitve) v uri Apple Watch.
Izberite General > Workout (Splošno > Vadba), nato spremenite nastavitvi Start Workout Reminder (Vklopi opomnik za vadbo) in End Workout Reminder (Izklopi opomnik za vadbo). (Opomniki za vadbo so privzeto vklopljeni.)
Lahko pa odprete aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone, tapnete My Watch (Moja ura), tapnete Workout (Vadba) in spremenite nastavitve opomnika za vadbo.
Kako preprečite naključno tapkanje zaslona
Če med vadbo nenamerno tapnete zaslon ure Apple Watch ali to naredi oprema, ki jo nosite, lahko zaklenete zaslon, tako da se spremljanje vadbe ne prekine.
Zaklenite zaslon: podrsajte v desno, nato tapnite Lock (Zakleni).
Opustite obvestilo: pritisnite gumb Digital Crown.
Odklenite zaslon: zavrtite gumb Digital Crown.
Varčujte z energijo med vadbo
Energijo lahko prihranite tako, da onemogočite senzor srčnega utripa med dolgo hojo in dolgim tekom, čeprav ocena porabe kalorij morda ne bo tako natančna.
Odprite aplikacijo Apple Watch v napravi iPhone.
Tapnite My Watch (Moja ura), tapnite Workout (Vadba), nato vklopite način varčevanja z energijo.
Za več informacij glejte članek podpore Apple Get the most accurate measurements using your Apple Watch.