Apple Watch에서 실외 달리기 운동 시작하기
달리기 운동 시작하기
Apple Watch에서 운동 앱
으로 이동하십시오.Digital Crown을 실외 달리기로 돌리십시오.
준비가 되면
을 탭하십시오.
실외 달리기 운동에 대한 페이스 설정하기
실외 달리기 목표 페이스를 선택하면 Apple Watch에 목표 페이스보다 빠른지 또는 느린지 여부가 표시됩니다.
Apple Watch에서 운동 앱
으로 이동하십시오.Digital Crown을 돌려 실외 달리기를 표시한 다음,
을 탭하십시오.페이스메이커를 탭한 다음,
을 탭하십시오.거리(예: 5km)를 조정하고 다음을 탭하십시오.
목표 거리를 달리기 위한 목표 시간을 조정하고 완료를 탭하십시오.
달리는 동안 Apple Watch에는 설정한 페이스보다 빠른지 또는 느린지 알 수 있는 그래프를 비롯하여 평균 페이스와 현재 페이스가 표시됩니다.
Apple Watch는 운동하는 동안 사용자의 목표 페이스를 기억합니다. 목표 페이스를 변경하려면 ‘실외 달리기’로 쓸어넘기고 을 탭하고 ‘페이스메이커’를 탭한 다음, 페이스메이커 타일의 
을 탭하고 ‘거리 + 시간’을 탭한 후 거리와 시간을 편집하십시오.
특정 경로 기록 경주를 사용하여 최근 기록 또는 최고 기록과 경주하기
자주 달리는 경로에서 달리거나 자전거를 타면 최근 기록 또는 최고 기록과 경주할 수 있습니다. 사용자가 동일한 경로를 거의 이탈하지 않으며 최소 두 번 이상 반복한 후에 경로가 자동으로 생성되고 사용할 수 있습니다.
Apple Watch에서 운동 앱
으로 이동하십시오.실외 달리기 또는 실외 사이클링 운동 옆의
을 탭하십시오.특정 경로 기록 경주를 탭한 다음, 최근 또는 개인 최고 기록을 선택하십시오.
운동하는 동안 Apple Watch는 경주 중인 경로에 비해 얼마나 앞서거나 뒤처졌는지와 남은 거리를 알려줍니다. 경로에서 벗어나면 기존 경로로 돌아갈 때까지 ‘경로를 따라 이동’이 화면에 표시됩니다.
사용자가 이전에 달렸던 경로의 시작점 근처에 있으면 사용 가능한 특정 경로 기록 경주가 운동 제안으로 표시됩니다. 제안 항목을 탭한 다음 경로를 선택하여 사용 가능한 모든 경로를 확인할 수 있습니다.
트랙에서 달리기
Apple Watch는 사용자가 트랙에 도착하면 이를 자동으로 감지할 수 있습니다. 실외 달리기 운동을 시작하면 시계에서 트랙 운동을 시작하도록 제안합니다.
Apple Watch에서 운동 앱
으로 이동하십시오.실외 달리기로 쓸어넘기십시오.
Apple Watch가 트랙에 있는 사용자를 감지하면 레인을 선택하라는 메시지가 표시됩니다.
레인 선택을 탭하고 플러스 버튼 또는 마이너스 버튼을 사용하여 레인을 선택한 다음, 확인을 탭하십시오.
참고: 운동하는 동안 레인을 변경하면 시계 페이스를 오른쪽으로 쓸어넘기고 레인을 탭한 다음 새로운 레인을 입력하십시오.
처음으로 트랙 운동을 완료했다면 측정 단위(마일 또는 미터)를 선택한 다음, 확인을 탭하십시오.
해당 측정 단위를 나중에 변경하려면 설정 앱
으로 이동하고, 운동 > 측정 단위로 이동한 다음, ‘자동으로 트랙 감지’ 아래에서 단위를 선택하십시오.
참고: 운동하는 동안에 트랙을 이탈하면 Apple Watch가 해당 사항을 알림으로 표시합니다.
트랙을 한 바퀴 완주할 때 거리, 시간 및 페이스를 표시하는 알림을 받으려면 ‘실외 달리기’로 쓸어넘기고 
을 탭한 다음, 아래로 스크롤하고 ‘트랙 랩’을 탭한 후 ‘랩 알림’을 켜십시오.