Apple Watch에서 활력 징후 추적하기
활력 징후 앱
에서 야간의 건강 지표(심박수, 호흡수, 손목 온도, 혈중 산소*, 수면 시간)를 확인하고 일별 건강 상태를 더 잘 이해할 수 있습니다.
또한 훈련량을 보면서 운동의 강도가 시간 경과에 따라 신체에 어떤 영향을 주는지 확인할 수 있습니다. 자세히 알아보려면 훈련량 추적하기의 내용을 참조하십시오.
활력 징후 앱은 사용자가 잠을 자는 동안 수집된 각 건강 지표의 평상적인 범위를 측정합니다. 여러 수치가 평상적인 범위를 벗어날 경우, 투여약, 고도 변화 또는 질병과 같은 관련성이 있는 요인에 대한 설명과 함께 알림을 받게 됩니다.
참고: 활력 징후 앱 측정은 의학적인 용도로 사용하도록 개발되지 않았습니다. 2024년 1월 18일부터 Apple이 미국에서 판매하는 Apple Watch 제품에서는 혈중 산소를 측정하는 기능을 더 이상 사용할 수 없습니다. 이러한 제품은 부품 번호 끝자리가 LW/A입니다. Apple Watch를 식별하는 방법을 알아보십시오.
야간 활력 징후 보기
Apple Watch에서 활력 징후 앱
으로 이동하십시오.다음을 수행하십시오.
야간 활력 징후에 관해 더 알아보기: 야간 활력 징후를 탭한 다음, 추가 정보를 탭하여 표시된 건강 결과에 대해 자세히 알아보고, 활력 징후가 평상적인 범위에 있을 때의 의미 또는 수치 중 하나가 최근 기록과 비교하여 변동을 보인 경우의 의미에 대해 자세히 알아보십시오.
건강 지표 보기: Digital Crown을 돌려 지표로 이동한 다음, 해당 지표를 탭하여 지표에 대한 자세한 정보와 증가 또는 감소를 발생시켰을 수 있는 요인에 대해 알아보십시오.
훈련량 보기: Digital Crown을 돌려 훈련량으로 이동하십시오. 훈련량을 탭하여 활동 앱
에서 훈련량을 보십시오.
지난 7일 동안의 야간 활력 징후를 보려면 왼쪽 상단 모서리의 
을 탭하십시오. 야간 활력 징후 요약으로 돌아가려면 
을 탭하십시오.
iPhone 또는 iPad에서 활력 징후 보기
iPhone 또는 iPad에서 건강 앱으로 이동하십시오.
다음 중 하나를 수행하십시오.
iPhone: 둘러보기를 탭한 다음, 활력 징후를 탭하십시오.
iPad: 사이드바를 탭한 다음, 활력 징후를 탭하십시오.
자세히 알아보려면 건강 지표를 탭하십시오.
활력 징후 알림 켜기
기본적으로 야간 수치 중에 두 개 이상의 수치가 평상적인 범위를 벗어나는 경우 알림을 받습니다. 활력 징후에 대해 알림을 끈 경우, 다시 켤 수 있습니다.
Apple Watch에서 설정 앱
으로 이동한 다음, 활력 징후를 탭하십시오.알림을 켜십시오.
참고: 손목 인식, 햅틱 알림, 혈중 산소 측정 및 심박수 센서 기능을 사용하려면 Apple Watch의 뒷면이 피부에 닿아 있어야 합니다. Apple Watch를 너무 조이지 않고, 너무 헐겁지도 않게 피부가 숨 쉴 수 있을 정도로 여유 있게 착용하면 편안함을 느낄 수 있으며 센서가 제대로 작동할 것입니다. 추가 정보를 보려면 Apple 지원 문서 Apple Watch 착용하기의 내용을 참조하십시오.