Apple Watch에서 생리 주기 추적 사용하기
생리 주기 추적 앱을 사용하여 생리 주기에 관한 세부 정보를 기록하십시오. 흐름 정보를 추가하고 두통이나 경련과 같은 증상을 기록할 수 있습니다. 기록한 정보를 사용하여 생리 주기 추적 앱에서 다음 생리 또는 임신이 가능한 시기가 언제 시작될지 예측하는 알림을 보낼 수 있습니다. 생리 주기 추적은 기록한 데이터뿐만 아니라 심박수 데이터도 사용하여 예측을 개선할 수 있습니다. 매일 Apple Watch를 착용하고 수면을 취하는 경우, 생리 주기 추적 앱은 손목 온도(지원되는 모델만 해당)를 사용하여 생리 예측을 개선하고 후향적 배란일을 추정합니다. 추가 정보를 보려면 iPhone 사용 설명서 및 Apple 지원 문서 생리 주기 추적을 사용하여 생리 기간 추적하기의 내용을 참조하십시오.
Siri: 지원되는 모델에서 다음과 같이 말하십시오. “Log that my period started today.” (일부 언어 또는 지역만 지원)
참고: 건강 앱은 사용자의 정보를 보호하고 공유할 항목을 선택할 수 있도록 설계되었습니다. 건강 앱이 사용자의 데이터를 안전하게 보관하고 개인정보를 보호하기 위해 설계된 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
iPhone 또는 iPad에서 생리 주기 추적 설정하기
iPhone 또는 iPad에서 건강 앱으로 이동하십시오.
다음 중 하나를 수행하십시오.
iPhone: 둘러보기를 탭한 다음, 생리 주기 추적을 탭하십시오.
iPad: 사이드바를 탭한 다음, 생리 주기 추적을 탭하십시오.
시작하기를 탭한 다음 화면 상의 지침을 따라 알림 및 기타 옵션을 설정하십시오.
생리 주기 추적을 설정한 후 옵션을 추가하거나 제거하려면 iPhone에서 건강 앱을 열고, 둘러보기를 탭하고, 생리 주기 추적을 탭한 다음, 주기 기록 옆에 있는 옵션을 탭하십시오.
Apple Watch에서 생리 주기 기록하기
Apple Watch에서 생리 주기 추적 앱
으로 이동하십시오.다음을 수행하십시오.
특정 날짜에 생리 기록하기: 타임라인에 표시된 날짜를 통해 기록을 탭하십시오. 생리를 탭하고 생리량을 탭한 다음, 완료를 탭하십시오.
증상, 점상질출혈 또는 기타 정보 기록하기: 타임라인에 표시된 날짜를 통해 기록을 탭하십시오. 카테고리를 탭하고, 옵션을 선택한 다음, 완료를 탭하십시오.
사용자가 제공한 관측치가 iPhone의 주기 기록에 나타납니다. iPhone의 건강 앱에서 ‘생리 알림’ 및 ‘가임 알림’을 켜면 Apple Watch에서 다음 생리일, 가임 시기 예측 및 후향적 배란일 추정에 관한 알림을 받게 됩니다(지원되는 모델만 해당).
iPhone 또는 iPad에서 생리 요인 관리하기
iPhone의 건강 앱에서 임신, 수유, 피임 수단 사용과 같이 생리 주기에 영향을 줄 수 있는 요소를 기록할 수 있습니다.
iPhone 또는 iPad에서 건강 앱으로 이동하십시오.
다음 중 하나를 수행하십시오.
iPhone: 둘러보기를 탭한 다음, 생리 주기 추적을 탭하십시오.
iPad: 사이드바를 탭한 다음, 생리 주기 추적을 탭하십시오.
아래로 스크롤하고 요인을 탭한 후, 다음 중 하나를 수행하십시오.
요인 추가하기: 요인 추가를 탭하고 요인을 선택하고, 시작일을 변경해야 하는 경우 ‘시작됨’을 탭한 다음, 추가를 탭하십시오.
현재 요인의 종료일 변경하기: 요인을 탭하고 ‘종료됨’을 탭하고 날짜를 선택한 다음, 완료를 탭하십시오.
현제 요인 삭제하기: 요인을 탭한 다음, 요인 삭제를 탭하십시오.
선택한 요인에 따라 iPhone과 Apple Watch에서 생리 예측, 가임 시기 추정, 후향적 배란일 추정 기능이 꺼질 수도 있습니다(지원되는 모델만 해당). 추가 정보를 보려면 iPhone 사용 설명서의 내용을 참조하십시오.
중요사항: 생리 주기 추적 앱을 피임의 수단으로 사용하지 마십시오. 생리 주기 추적 앱의 데이터를 건강 상태를 진단하는 수단으로 사용하지 마십시오.