watchOS 26
Apple Watch에서 수면 점수 및 수면 기록 보기
수면 앱
에서 수면 시간, 최근 수면 기록과 비교하여 잠들었던 시간의 일관성, 수면 중의 총 비수면 시간 및 각 비수면 시간을 기반으로 추정하여 매겨진 수면 점수를 볼 수 있습니다. 수면 점수는 기상 후 약 15분 후에 나타납니다. 전날 밤의 총 수면 시간, 각 수면 단계에 머물렀던 시간 및 지난 14일 동안의 평균 수면 시간을 확인할 수도 있습니다.
수면 점수 보기
수면 점수는 숫자와 카테고리(매우 낮음~매우 좋음)로 구성됩니다.
Apple Watch에서 수면 앱
으로 이동하십시오.수면 점수에 관해 더 알아보려면
을 탭하십시오.
최근 수면 기록 보기
Apple Watch에서 수면 앱으로 이동하여 전날 밤의 총 수면 시간, 각 수면 단계에 머물렀던 시간 및 지난 14일 동안의 평균 수면 시간을 확인하십시오.
참고: watchOS 9 이상에서 수면 단계에 관한 정보를 사용할 수 있습니다.
iPhone에서 수면 기록 및 수면 점수를 확인하려면 iPhone의 건강 앱으로 이동하고 
을 탭한 다음, 수면을 탭하십시오. 세부사항을 확인하려면 수면 또는 수면 점수를 탭하십시오.
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