MacでVoiceOverを使ってメニューバーとコントロールセンターを操作する
画面上部のメニューバーには、アップルメニュー 
コントロールセンターを使用して、Bluetooth、AirDrop、画面ミラーリング、集中モードなどのMacで最もよく使うコントロールに、メニューバーから直接アクセスできます。計算機などのアプリを開いたり、コントロールセンターに表示されるコントロールをカスタマイズしたりすることもできます。
注記: VOは、ほかのキーと一緒に押してVoiceOverコマンドを入力するVoiceOver修飾キーを表します。デフォルトでは、ControlキーとOptionキーを一緒に押すか、Caps Lockキーを押すだけです。
メニューバーに移動する
VO＋Mキーを押すか、トラックパッドの上端付近を2本指でダブルタップします。
メニューバー内を操作する
特定のメニューに移動する: メニューの最初の文字を入力します。例えば、「ヘルプ」メニューにジャンプするときは、「H」を入力します。
状況メニューに移動する: VO＋M＋Mキーを押します。
メニューバーの領域内のメニュー間を移動する: VO＋右矢印キーまたはVO＋左矢印キーを押します。領域の最後に達すると、サウンドエフェクトが聞こえます。
Spotlightを開く: Command＋スペースバーを押します。
Siriを使用する: キーボードショートカット（「SiriとSpotlight」設定で指定します）を押します。メニューバーにSiriが表示されない場合は、アップルメニュー
をクリックします。「Siri」チェックボックスを選択して、メニューバーでSiriにアクセスします。
VoiceOverジェスチャを使用する場合は、トラックパッド上で指をドラッグすることで、メニューバーの領域およびメニューを操作します。空白の領域の上を移動しているときは、サウンドエフェクトが聞こえます。左または右にフリックしてメニュー間を移動することもできます。
メニューを操作する
メニューを開く: VO＋スペースバーを押します。
メニュー内を下方向または上方向に移動する: VO＋下矢印キーまたはVO＋上矢印キーを押すか、トラックパッド上で上下に指をドラッグします。
サブメニューに移動する: VO＋右矢印キーを押すか、トラックパッド上で右にフリックします。メインメニューに戻るときは、VO＋左矢印キーを押すか、トラックパッド上で左にフリックします。
メニューを閉じる
項目を選択しないでメニューを終了するときは、Escapeキーを押すか、トラックパッド上で2本の指を使って前後にスクラブします。
コントロールセンターを操作する
VoiceOverをオンにしてから、VO＋Shift＋Oキーを押してコントロールセンターを開きます。
VO＋下矢印キー、VO＋上矢印キー、VO＋左矢印キー、またはVO＋右矢印キーを押して、メニューを操作します。
以下のいずれかの操作を行います:
ボタンのオン/オフを切り替える: コントロールセンターメニューを操作してから、VO＋スペースバーを押します。
スライダを動かす: 実行したいアクションが読み上げられるまでコントロールセンターのメニューを操作してから、VO＋スペースバーを押します。
コントロールセンターにコントロールを追加する: 「コントロールを編集」が読み上げられるまで コントロールセンターメニューを操作してから、VO＋スペースバーを押します。メニュー内を操作するか、コントロールセンターに追加したいコントロールを検索し、VO＋下矢印キーを押して、「コントロールセンターに追加」が読み上げられたら、VO＋スペースバーを押します。
コントロールセンターからコントロールを削除する: 「コントロールを編集」が読み上げられるまで コントロールセンターメニューを操作してから、VO＋スペースバーを押します。メニュー内を操作するか、削除したいコントロールを検索します。「コントロールセンターから削除」と読み上げられたら、VO＋スペースバーを押します。
項目のショートカットメニューを開くときは、VO＋Shift＋Mキーを押すか、Controlキー＋トラックパッドクリックというカスタマイズジェスチャを使用できます（このデフォルトの割り当てを変更して、別のジェスチャにこのコマンドを割り当てることもできます）。
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