Upute za uporabu Apple Watcha
- Dobro došli
- Što je novo u sustavu watchOS 27
- Apple Watch za vašu djecu
- Trčanje s uređajem Apple Watch
-
- Alarmi
- App Store
- Audio knjige
- Zasićenost kisikom
- Kalkulator
- Kalendar
- Upravljač kamere
- Kontakti
- EKG
- Dom
- Lijekovi
- Memoji
- Prepoznavanje glazbe
- News
- Buka
- Bilješke
- Zaslon trenutačne reprodukcije
- Podcasti
- Spremnost
- Podsjetnici
- Upravljač
- Prečaci
- Sirena
- Dionice
- Štoperica
- Morske mijene
- Brojači
- Savjeti
- Prijevod
- Vitalne funkcije
- Diktafon
- Vrijeme
- Svjetsko vrijeme
-
- Važne sigurnosne informacije
- Važne informacije o rukovanju
- Pronađite više resursa za softver i uslugu
- Neovlaštena izmjena sustava watchOS
- Informacije o njezi remena
- Izjava o sukladnosti s FCC pravilima
- Izjava o sukladnosti s kanadskim ISED propisima
- Informacije o ultraširokom pojasu
- Informacije o odlaganju i recikliranju
- Apple i briga za okoliš
- Autorska prava i zaštitni znakovi
Pokretanje sesije disanja ili refleksije na Apple Watchu
Aplikacija Svjesnost na uređaju Apple Watch potiče vas da nekoliko minuta dnevno odvojite za fokusiranje, centriranje i povezivanje dok dišete.
Pokretanje sesije disanja ili refleksije
Idite u aplikaciju Svjesnost
na uređaju Apple Watch.
Napravite nešto od sljedećeg:
Pokrenite sesiju Refleksije: Dodirnite Refleksija, pročitajte temu, usredotočite svoju pažnju, zatim dodirnite Započni.
Pokrenite sesiju Disanja: Dodirnite Disanje, sporo udišite kako se animacija povećava i izdišite kako se animacija smanjuje.
Ako želite završiti sesiju prije nego što bude dovršena, povucite udesno, zatim dodirnite Završi.
Podešavanje trajanja sesije
Idite u aplikaciju Svjesnost
Dodirnite
pored opcije Refleksija ili Disanje.
Dodirnite Trajanje, zatim odaberite opciju.
Možete odabrati vrijeme u trajanju od 1 do 5 minuta.
Podešavanje postavki svjesnosti
Možete promijeniti koliko često primate podsjetnike za svjesnost, isključiti zvuk podsjetnika za svjesnost na jedan dan, promijeniti brzinu disanja te odabrati postavke vibracije.
Idite u aplikaciju Postavke
na uređaju Apple Watch.
Dodirnite Svjesnost, zatim napravite bilo što od sljedećeg.
Podešavanje podsjetnika za svjesnost: Ispod Podsjetnici uključite ili isključite Početak dana ili Kraj dana; dodirnite Dodaj podsjetnik za izradu dodatnih podsjetnika.
Primanje ili zaustavljanje tjednog sažetka: Uključite ili isključite Tjedni sažetak.
Isključenje zvuka podsjetnika za svjesnost: Uključite "Isključi zvuk za danas".
Promjena brzine disanja: Dodirnite Brzina disanja za promjenu udaha i izdaha u minuti.
Odabir postavki vibracija: Dodirnite Vibracije, odaberite Bez, Minimalno ili Naglašeno.
Možete također otvoriti aplikaciju Apple Watch na iPhoneu, dodirnuti Moj sat, dodirnuti Svjesnost, zatim prilagoditi postavku.
Prikaz pulsa tijekom sesija svjesnosti
Dovršite sesiju Refleksija ili Disanje. Vaš puls prikazuje se na zaslonu Sažetak.
Idite u aplikaciju Svjesnost
Dovršite sesiju Refleksija ili Disanje.
Vaš puls prikazuje se na zaslonu Sažetak.
Svoj puls također možete pogledati kasnije. Otvorite aplikaciju Zdravlje na iPhoneu, dodirnite Pregledavanje, dodirnite Srce, zatim dodirnite Puls. Dodirnite Prikaži više podataka o pulsu, povucite prema gore, zatim dodirnite Disanje.